学校で吐き気がして、本当に辛いです。毎日が辛く苦しい戦いのようです。本当に吐きそうになって、皆の前で

学校で吐き気がして、本当に辛いです。毎日が辛く苦しい戦いのようです。本当に吐きそうになって、皆の前で吐きたくもないし、我慢しています。
こんな辛い時どうしたら良いですか？
どうしたら体調が良くなるとおもいますか？感受性が強くすぐ落ち込んでしまいます。
もうパニックです。誰かアドバイスをお願いします。

No.1 回答者： akamegane4 回答日時： 2017/02/02 21:11

トイレに行って吐いては？

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
吐くのが怖くて吐けず我慢してしまいます。

お礼日時：2017/02/02 21:13

No.2 回答者： MAROU2678 回答日時： 2017/02/02 23:09

それはいつ頃からですか？医者は行ってますか？

占い的には自宅から学校の方位が凶ということも考えられますが･･･
まあ消化の良いモノを少量ずつ食べることでしょうか
あと全身のマッサージやカラダをリラックスさせることでしょう。

この回答へのお礼

ありがとうございます。
最近ひどくなりました。
医者は行っています。

お礼日時：2017/02/03 07:23

No.3 回答者： ダンダンabc 回答日時： 2017/02/09 08:49

大きく深呼吸をしましょう。

呼吸は心(気持ち)を整え、落ち着かせることができます。
まず、両手の数だけ深呼吸をしてみて下さい。
それで、ダメなら、気休めかもしれませんが、神社のお守りを身に付けると落ち着きます。騙されたと思って一度試してみて下さい☺

No.4 回答者： まれおるす 回答日時： 2017/02/10 07:05

吐き気を我慢して吐かないのは体に悪いですよ。

毒を出そうとしてるのに出させてないようなものです。

対処法としては、
睡眠をしっかりとる。
適度な運動をとる。
水分補給をしっかりとする。
日光を浴びたり新鮮な空気を吸う。
医者に見てもらい薬を飲む。

すぐ落ち込んでしまう性格ならば、鬱病な可能性があるのでお笑いで見て笑い、鬱病用の薬を飲みましょう。