No.4ベストアンサー
- 回答日時:
1です。
ずっと疲れて眠いというのであれば、体内時計がずれてるとか、自律神経に何か不具合があるか、睡眠時無呼吸症候群などの可能性とかもありますね。夜ちゃんと眠れないから、疲れが取れないのではないでしょうか。
起きてすぐ、日光を浴びていますか?寝てるとき呼吸が止まってると言われたことはありませんか?
後は、忙しくて疲労が蓄積され過ぎているかですよね。それは、ゆっくりするしかありませんね。
仕事に支障がないのであれば、上手に寝るべきでしょう。
それをやめると仕事のミスにつながるんじゃないかという気がします。
No.3
- 回答日時:
どうしても目を開けていられないならトイレの個室に座って軽く仮眠。
外を歩けるようなら軽く運動して眠気を覚ますのもありかな。
後は「今時間できたので何かお手伝いできることはありませんか?」と周りに聞く。
忙しくしていれば眠気は感じなくなるでしょう。
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