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首を太くしたいです‼おすすめのトレーニングないですか？！

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  • 質問者：Da-iCE
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

首を太くしたいです‼おすすめのトレーニングないですか？！

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A 回答 (2件)

No.1ベストアンサー

両手を左右、前後からあてて負荷を掛ける。

何処でも出来ます。自分の手の力以上は負荷が掛からないので、ある意味安全。

ただ、やり始めは余り酷使しない方が良いです。翌日首が大変な事に成ります。徐々にが理想。
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No.2

太くなるかどうかはわかりませんが、私はストレートネックで医者に首に筋肉をつけるために壁に頭をぐーっと押し付けて鍛えなさいと言われました。



というわけでこれで鍛えられるらしいです。面倒なのでやってませんが‥‥
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