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No.1ベストアンサー
- 回答日時:
部分的に痩せられる方法があればいいのですが
自分の経験から言えば、全身運動を継続し脂肪を燃焼するしかないと思います。
僕は、本気でランニングで始めたのは2年半前です。
その前までは健診でメタボの領域にありましたが、ピーク時から15Kg落とし
今は標準体重になってます。
その時の痩せ方の状況ですが
顔→首→腹→二の腕、指→足の甲
こんな感じだったかな?
(順番は運動内容にもよるので一概にはいえませんが・・・)
今は、気温もかなり下がってきたので、ウォーキングがいいのではないでしょうか?
頑張ってください!!
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