明日、体育で50m計測があります。 早く走れるように、しておくといいストレッチや、足を軽くする方法を

明日、体育で50m計測があります。
早く走れるように、しておくといいストレッチや、足を軽くする方法を教えて下さい！

No.1 回答者： あまねまあ 回答日時： 2017/04/19 23:18

中１女子です。

私も昨日、五十ｍ計測ありました。

よく聞くのは、つま先に輪ゴムを付けると痛みで早く走れると言いますが。多分、無理だと思います。一番いいのはやはり、体を柔らかくしたり、足の早い人と一緒に走ることですかね、それが無理だったら、寝る前とかに前屈とかのストレッチすると結構変わります。