よく眠れるドリンク剤やサプリメントやたべものはありますか？

よく眠れるドリンク剤やサプリメントやたべものはありますか？

No.7 回答者： hitomisirinaosu 回答日時： 2017/06/09 11:56

良質な睡眠につながるアミノ酸を配合したサプリメントが売られています。

http://etmail.jp/

No.6 回答者： yotawmonpt 回答日時： 2017/06/06 18:11

飲酒

No.5 回答者： doc_somday 回答日時： 2017/06/06 14:25

医師が出してくれる抗不安剤以外だと、温泉に漬かるとリラックスします。

末梢血管が拡張するとリラックスするようです。

No.4 回答者： 2080219 回答日時： 2017/06/06 11:40

こんにちは。

本格的に眠れないのであれば、それはご質問者様の思われている以上に深刻な状況ですので、
安定剤を処方してもらうことが一番です。
意外と知られていないのですが、普通の内科で処方してもらえますので早めに通院為さってくださいね。

寝付きが良くない程度でしたら、定番ですがホットミルクが良いですよ。

お大事に!

No.3 回答者： CardBoy 回答日時： 2017/06/06 09:37

そういうものがあれば

薬で発売されています

薬として認められない
効果に期待できないものが
ドリンク剤やサプリメントとして売られています

認められる薬を１００として
１でも入れておけば一応薬の成分は入っていますので
これもドリンク剤やサプリメントとして売られます

医師に相談したほうが
確実によく眠れる薬を処方してもらえるでしょう

No.2 回答者： オブQ 回答日時： 2017/06/06 08:37

緑茶の氷だしを飲むと不眠症に効果あるそうです。

お湯で出すとカフェインが出るので…
氷水で茶葉を2時間くらい出して寝る前に飲む。
先日テレビでやってました。
4割の方が不眠が改善されたらしいです。
あと、寝る前にスマホはNG
交感神経が刺激されてしまい、良い眠りにならないとの事です。

No.1 回答者： mapascal 回答日時： 2017/06/06 08:14

御参考まで。

http://fuminners.jp/newsranking/7243/