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野菜不足を青汁で補えるというのは本当なのでしょうか。
水に溶かすだけ、お湯に溶くだけで栄養が補給できるなら試したいと思いますがいまいち信じきれません。
それに商品が多すぎて何を選んで良いのやら……迷ってしまいます。

A 回答 (2件)

青汁だけで1日の栄養素すべてを補うのは難しいですね。


けれど、緑黄色野菜に含まれている成分についてはほぼほぼカバーすることが可能らしいです。
私も金の青汁を飲んでいて、本当に野菜の成分が摂れているのかな…と不安になることがありますが、以前と比べて顔の色つやが良くなったり、爪の凸凹が治ったりしたので効果はあったのかなと思う事にしています。
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この回答へのお礼

ありがとうございました。

お礼日時:2017/06/13 11:49

栄養は食事から摂るのが一番良いと思いますよ。


それでも栄養素には偏りがでてきてしまうと思います。
そんな時のサポート役に、という位置づけで良いのではないでしょうか?
青汁が悪いというわけじゃないですが、頼りすぎは良くないです。
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