A 回答 (12件中1~10件)
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No.12
- 回答日時:
別に太ってはないと思いますよー。
気になるなら友達と体を動かす遊びをするとか……。軽い筋トレをするのもいいかもしれません。軽い筋トレは身長も伸びやすくなるらしいので、少しほっそりなるかも♪
体重は落とさない方がいいですよ!
No.10
- 回答日時:
1日の消費カロリーの70%は基礎代謝、その約半分は筋肉が担っていることからもカラダの大きな筋肉を増やすことが体脂肪を減らすための最も基本になります。
体脂肪は分解→燃焼の順に減っていきます。
この分解がポイントで無酸素な運動、タンパク質の摂取によって行われます。
分解がなされないままのカロリー消費は筋肉の減少がメインになり余計に痩せづらい体質になってしまいます。
運動は軽めのランニング10分×2等から始めるとカラダの負担もかからず良いですね。
No.9
- 回答日時:
140cmのまま背が伸びなくても良いのですか?
貧乳でお腹だけ出ている栄養失調のようになっても良いのですか?
女の子なら生理が来なくなりますが、一生子どもが産めなくても良いのですか?
脳にも栄養が足らなくなりますよ。
奨学生にして老人になりますよ。
そもそも何のためにやせたいのですか?
綺麗になりたいなら、今は痩せる必要はありません。
身長が伸びるのを待ちましょう。
体重が増える時期、身長が増える時期が交互に来て成長します。
体重が増えないと背は伸びません。
No.6
- 回答日時:
全然太っていません!
むしろ痩せている方です!
小学生の高学年なら標準が36から37キロだと思います!
私なんか27キロですので痩せすぎに入っていますが笑
ちなみに小6です!
No.5
- 回答日時:
同じく悩んでます……。
私は、
お菓子を食べないようにして、
運動したらちょっとやせた!
ストレスがたまるから
ご飯はしっかり三食たべる!ご飯へらすダイエットは、リバウンドしやすいよ!
急に痩せるのは不健康だから、
これからいまの体重をキープするのもいいかも!(これ以上体重をふやさない!)
上から目線でごめんなさい!
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