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最近 サッカーする 怪我する 直す サッカーする怪我する を繰り返します。 どうすればいいですか？

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最近
サッカーする
怪我する
直す
サッカーする怪我する
を繰り返します。
どうすればいいですか？
特に太ももや股関節らへんの肉離れが目立ちます

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A 回答 (1件)

No.1

  • 回答者： しおは
  • 回答日時：

長友も若い頃はよく怪我してましたよ



ヨガとか、体幹トレーニングはしなやかな体、倒されない体をつくり本当に怪我予防に良いのだと思います

また、何度も同じところを怪我しているようならくせになっている場合がありますね
スポーツ接骨院のようなところにいってしっかり見てもらってよくなる方法を聞くのもいいかもしれませんね
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