受験勉強のストレスでか、食欲が異常にあって止まりません、、 なにか対処法などありますか？

受験勉強のストレスでか、食欲が異常にあって止まりません、、
なにか対処法などありますか？

No.1 回答者： kazuちん 回答日時： 2017/08/13 17:45

炭酸水…レモン入れたやつ

No.2 回答者： ゆめぴー 回答日時： 2017/08/13 17:48

歯磨きすると食欲がおさまるって聞いたことがあるよ！

歯を磨くと清潔を保っていたくなり、食欲がおさまるみたい☆

No.3 回答者： スリープ 回答日時： 2017/08/13 17:49

ポテチに数式や英単語を書けば食べれなくなるよ　(^o^)v

No.4 回答者： ねねママ 回答日時： 2017/08/13 18:19

キュウリ丸噛り

水洗いして
少し味噌つけると
美味しいよ

キュウリの95％は水分
太らないよ

噛るとストレス
解消できるからね笑

大根や人参も
スティックにして
食べると美味しいよね

枝豆やバナナ、スイカ等
食べる食材を選ぶ


頑張ってね
えい、えい、おー☺

No.5 回答者： うっかりおやじ 回答日時： 2017/08/14 10:12

人間の脳のしくみ　での当たり前なことかもしれません。

同じような経験がある方が多いのではないでしょうか。
それと、受験勉強ということは身体は育ち盛りと思います。
内蔵も含め、どんどんエネルギーが必要な時期なのでしょう。

ストレス性の過食のみが懸念されるようですが、そもそも、脳はとってもエネルギーを使う箇所のようです。

飴玉を舐めながら（当分摂取して）頭を使うこと（遊びでも）をすると、頭の回転が持続しやすくなるという話を聞いたことがあります。

私事ですが、私は50歳手前の中年おやじですが、今も資格試験などの勉強をしています。
勉強するとかなり脳にエネルギーが要るのか食欲が増しますよ。

ただ、体は横（お腹周り）にしか成長しませんから、成人病予防のためにも
カロリー等を考えて食べるものを選んでいます。

№4の方の提案のキュウリに味噌をつけて食べるのは、結構いい案だと思います（手軽で安価にできるし体に優しい）
（瓜系が嫌いでなければいいですが）

軽い運動をしてみると頭の回転がしやすくなるそうですよ。
勉強がはかどりはじめれば、気分も向上して成果もでやすくなるしで、ストレスも軽減できるかもしれませんね。

No.6 回答者： chamachiaki1103 回答日時： 2017/08/19 07:29

いっぱい食べれることは、幸せなこと。

別に気にしなくていいとおもいます。すごく、体重が重いとかでなければ。それに受験が終わればなおるとおもいす。ばんばん食べちゃえばいいとおもいます。ただそれでお腹を壊したり、胃が痛くなったりしなければ大丈夫です。