ボクシングのトレーニングの一つにシャドーボクシングというものがあるのですがあれはなんの意味があるので

ボクシングのトレーニングの一つにシャドーボクシングというものがあるのですがあれはなんの意味があるのですか？サンドバッグにパンチしてた方が良くないですか？

No.1 ベストアンサー 回答者： TK0928 回答日時： 2017/09/12 12:31

イメージトレーニングと理解すれば良いのでは。

No.2 回答者： ゆとりかも。。。 回答日時： 2017/09/12 12:39

むしろシャドーはパンチを

撃つ対象物がないからこそ、リズムであったり動きであったり、姿勢などへより意識を集中させることができます。
こうした積み重ねが、強いパンチなどに繋がるので、本来一番重要な練習なのです。

No.3 回答者： wote 回答日時： 2017/09/12 12:41

①　野球やゴルフの素振りと同じく、正しいフォームを身に着けるため。

②　イメージトレーニング。

No.4 回答者： raraririruru 回答日時： 2017/09/12 12:54

サンドバッグが人数分あるわけじゃないし

相手を想像してのイメージトレーニングですから
サンドバッグのほうがいいとは一概に言えませんよ