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ウェイトトレーニング
の検索結果 (380件 81〜 100 件を表示)
｛危険なダイエットでも構いません｝ 163センチ 53キロです。 ダイエットをしても、上半身だけ...
…｛危険なダイエットでも構いません｝ 163センチ 53キロです。 ダイエットをしても、上半身だけ痩せて下半身が全然痩せません。上半身に骨が浮き出てきました。 下半身を細くするためにも5...…
チートデイは必要ですか？
…まず先に前提を述べておきます。 自分はトレーニングを始めて１ヶ月の一般人で、ビルダーではありません。 身長165cm、体重63～65kg、年齢31 ベンチ35kg１０回３セットでヒィヒィ言ってい...…
ところで、中居くんって毎日何をしているのでしょうか。男性って仕事してないとすることな...
…ところで、中居くんって毎日何をしているのでしょうか。男性って仕事してないとすることないのでは？ 段々生活や体型やメンタルが崩れてしまうのではないでしょうか？…
減量が止まってしまったダイエットに困ってます。
…減量が止まってしまったダイエットについての質問です。 不慣れな質問になってしまいますが、何卒よろしくお願いいたします。 私は４２歳男性、自営で不動産業を営んでおります。 ...…
ブラッド・ピットのような腕を作りたい。
…馬鹿げたタイトルで申し訳ありません。 話としてはタイトルとおりで、ブラッドピットのような腕（特に二の腕）がほしいのです。 一通りのトレーニングの理論は知っているつもりです...…
お相撲さん体型用自転車
…お恥ずかしいのですが、体重が130kg超あります。 ウェイトトレーニング経験があり、わりあい筋肉質なデブとお考えください。 ダイエット及び普段の足、行く末は自転車が趣味となる事を...…
アフターバーンについて教えてください。
…お世話になります。 先日、アフターバーンという言葉を教えてもらいました。 これは強度の高い運動のあとでも脂肪が燃えるということですが、 私は最近登山をしていて、山から帰ってく...…
カラオケ後の疲労対策を教えて下さい
…カラオケが趣味なのですが、最近カラオケをした後にどっと疲れが出るようになりました。 カラオケを始めて3年程ですが、始めた当初は喉がガラガラになったりかすれたり胸のあたりが...…
ボディーブレードについて
…ボディーブレードについていろいろ調べてみたのですが、本当のところ、どのような効果があるのでしょうか。できれば専門的な視点からも知りたいので、よろしければ意見を聞かせて下さ...…
陸上で短距離は体重関係しますか？ また、155cmだったら体重は何キロが綺麗に見えるのでしょ...
…陸上で短距離は体重関係しますか？ また、155cmだったら体重は何キロが綺麗に見えるのでしょうか？ 200mを専門としてやっています。…
ヴァームを飲んでウォーキングしています
…２週間ほど前から、朝ヴァームを飲んで１時間半程早足のウォーキングをしています。 ヴァームは空腹時に飲んで運動すると効果的と記載されておりましたので、一番空腹の状態である朝...…
体重は落ちましたが、お腹の脂肪が落ちません。
…168cm42kg 20代の男です。 四肢は痩せているのですがお腹の脂肪が落ちなくて悩んでいます。 理想は肉がつまめない位にしたいですがやっぱり腹筋とかするのがいいんでしょうか？ アドバイ...…
筋トレのやり方と目標について
…現在180cm65kgの中年男性です。 ぶよぶよの体を何とかしようと一念発起しダイエットを始めました。 食事を気をつけ腕立て伏せ、腹筋、スクワットをはじめ75kgからなんとかここまで来ました...…
ウエイトしながらジョギング併用で筋肥大できるのか？
…ウエイトトレーニングとジョギングを併用しながら 筋肥大のみで体重を増やしていくことはできますか？ ウエイトは日曜日に全身くまなく週１回。 ジョギングは平日に7km/1minペースで40分...…
週１回のトレーニングで効果は？？
…主にシェイプアップを目的に、区のスポーツジムへ通いはじめました。 特に、ウエスト（特に下っ腹）・ヒップを引き締めたいと思っています。 しかし、仕事の都合で土日しか通えません...…
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