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ウオーキング 1時間

の検索結果 (194件 81〜 100 件を表示)

一日中風呂に入っていれば痩せられますか?

…風呂に一回入ると90kcalほど消費すると聞いたのですが、のぼせない程度のお湯(水?)に長時間漬かっていればそれだけで痩せる事はできますか?…

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糖尿病の食事

…1日の食事を、市販の3個入りおにぎりを2時間おきに一個。計おにぎり6個で済ませるのは体に悪いでしょうか?食べるのは、白むすびか、かしわ飯です。 あと、夜についかで、少しなにか...…

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爪が部分的に剥がれてしまいました。

…下の画像のように、左足のつま先の中指の爪が割れて、部分的に剥がれて変色しています。爪全体はしっかりくっついています。 どうすれば治るでしょうか? 剥がれて変色した部分爪切...…

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近所の家は出かけない

…私の近所の人たちはまったく出かけません。 旅行はしませんし、近所に買い物に行くだけのようです。 (私は年に1回温泉旅行をします。コンサートやお祭りに出かけたりもします。) ...…

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お手軽に出来て、楽しく出来るスポーツって何かありますか?? 健康のためにも体を動かさな...

…お手軽に出来て、楽しく出来るスポーツって何かありますか?? 健康のためにも体を動かさないといけないと思いまして。 私はしばらく運動してないです。…

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登山用ストック1本or2本??

…登山初心者です。 山登り用のストックを買おうと思っているのですが、1本で突くものと、2本で突く スキーのストックのようなものとの差は何なのでしょうか? コスト的な面も勿論ある...…

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鰹節はコレステロール値を下げますか?

… 血液検査でコレステロール値と中性脂肪の値が高いと診断された58歳の男性です。現在、薬は服用していませんが、値は何時も範囲最高値です。鰹節を食べると下がると聞きましたが、...…

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4年間で10キロも太った

…タイトルどおり大学4年間で10キロも 太りました。別に暴飲暴食を繰り返した わけじゃありません。実際にカロリーを 計算してもせいぜい2000キロカロリー です。 ただ思い当...…

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靴◆合皮と本革 どちらが臭くなる?足の臭い。。。

…こんばんは、いつもお世話になっております。 以前、靴で合皮は蒸れて足が臭くなる(脱いだ時に・・) ので、高くても本革がいい・・って聞いた事があります。 実際、どうなのでし...…

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心身の浄化

…健康のため、心身を浄化するにはどうしたら良いですか。…

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運動量について・・・。

…私は今、高校生ですが部活に入ってません。 特別な運動もしておらず、1日の運動といえば 通学(自転車で片道25分)・15分程度のダンベル・風呂あがりのストレッチ程度です。 一時...…

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「わきの下の贅肉」をとる方法

…50歳の女性です。 学生時代水泳部でがんばっていた時は、逆三角形の肩で肩幅が広くて服が合わないくらいでした。 今は肩の上にあった筋肉が、お肉になってわきの下にたまっています...…

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ランニングをすれば体脂肪率は減るのでしょうか? どんぐらい走れば減るのでしょうか? あと...

…ランニングをすれば体脂肪率は減るのでしょうか? どんぐらい走れば減るのでしょうか? あと体脂肪率を減らす食事は何ですか?…

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ダイエットについて!!私は身長155センチで体重59kgです!いわゆる肥満体型です(つω・`。)

…ダイエットについて!! 私は身長155センチで体重59kgです! いわゆる肥満体型です(つω・`。) 二ヶ月前にダイエットを始めて 63.2kg → 58.1kgまで落ちました。 -5.1kgです。\( ö )/ 1.ランニ...…

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旦那が65で膀胱癌になって 網膜剥離になって 幸いにも両方完治しましたが 加齢も病気の一因だ...

…旦那が65で膀胱癌になって 網膜剥離になって 幸いにも両方完治しましたが 加齢も病気の一因だそうです。旦那はもう仕事をリタイアしたいそうです。今年年金受給者になりました。仕...…

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3食食べて痩せた方っています?

…自分がそうでした。 それまで1食とか、食べない日もあったり。 でも痩せなかったんです。 というか、正確には痩せたんです。食わないから痩せるのは当たり前。 だけど持続しなかった...…

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疲れやすい体質を改善したいのですが。。。

…睡眠時間は7時間近くとっているのですが、 朝起きるのがつらく、朝からだるいです。 「睡眠の質」は分かりませんが、特に悪いとは思いません。 仕事はデスクワークですし、残業も...…

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ウォーキングって痩せますか?

…よくウォーキングで痩せるって聞くけれど、本当なんでしょうか? 私は全然痩せません。 一ヶ月くらい、ウォーキングをしているんですけど、全然体重が減りません。会社に行くのに、片...…

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踏み台昇降について

…1日何分やったら 良いのでしょうか?   やりすぎたら 足太くなりますか?   ジャンプ2冊くらいの 高さじゃ効果ありませんか?…

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体重落とさず体脂肪だけ落とす

…46歳の男です。1ヶ月前(正確に言うと2月11日)よりダイエットとウオーキングなどで体重と体脂肪を落としました。 体重63kg→57kg、体脂肪率22%→16%です。でも...…

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