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週２日、２０分のランニングでやせますか？

…スポーツジムに行こうと思います。週２日、２０分のランニングでやせますか？２０分のランニングがめいっぱいです。それ以上走ると腰が痛くなります。ランニングの後温泉に入ります...…

…自重トレーニングの腕立て伏せやスクワットは翌日に筋肉痛が出るくらいやる方がいいと思うのですがいかがですか？具体的に1セットを限界回数まで行い、それをできる限り多くのセット...…

…胴を細くしたいです。こんにちは。私は生まれつき胴体が太く、バランスが悪く見えるので胴を細くしたいです。そこで、胴を細くするための筋トレ、方法等を教えて頂けないでしょうか...…

…断食道場に行こうか迷っています。いま失業して再就職が決まらず、気が付けば引きこもり状態。運動する気が起きず、元からデブでしたが更に増量しました。今156cm80kgあります(これで...…

…よくプールは体脂肪がつくと言われていますがそのわりにカロリー消費が大きいじゃないですか？一体どっちなんでしょう？…

…イオンスチーマーを買おうか迷っています。とても好評だし、肌がぷるぷるになると評判です。だけど年齢的にまだ必要ないのかなとも思います。２１歳です。あまり若いうちからこう...…

…使用した時のメリットとデメリットを教えてください。また正しい使用法を教えてください。…

…車を高圧洗浄機でブレーキの中を洗浄したら軽快になりました。高圧洗浄のジェット水流をホイール外側から吹き込みました。真っ黒の水が出てきました。その後、車を走らせて帰ると、や...…

…石鹸ライフをおくっている方、洗車はどうしていますか？石鹸使用・ワックスなしでもOK? めだかせっけんという商品のサイトではバケツ１杯のお風呂の残り湯にスプーン１杯の石鹸を...…

…伝統空手なのですが、どうしてもカウンター狙い、待ち拳に返されてしまいます。自分は動体視力はあまり良くはなく攻める方が多いです。待ち拳対策、攻めのタイミング、攻めのとき気を...…

…紅葉の幹や枝に穴が開いて虫が巣食っている様子です。木のくずが地面に落ちています。穴はあちこちに沢山あって駆除するのが大変そうなのです。穴に埋めるタイプの殺虫剤があると...…

…SUZUKI　kei 　N-1　H14年式(５型)　５MT　４WD乗りです。レスポンスUPを考えむき出し型のエアクリーナーに交換しようと思っています。交換部品が汎用品のため、純正エアクリーナーBOXに...…

…はじめまして。 illustratorとphotoshopを使用しているのですが、角丸長方形を縦横の比率をそのままで拡大していく方法がわかりません。普通の長方形だとパスのオフセットでなんとか縦と...…

…私は都内の高校に通う高校2年生です。大学はvfxを勉強したいと思っていますが、どの大学に行ったらよいのかさっぱりわかりません。留学も考えています。日本や、アメリカ、イギリ...…

…アース端子の付いた３端子のコンセントがありますが、パソコンのプラグを差し込む時、アース付きの３端子のプラグを差し込んでアースを取るべきでしょうか。雷が鳴っている時など、...…

…タイトル通りです。腹筋を効率よく鍛えたいのですが、どうすれば良いのでしょうか？…

…うちの家では毎年夏になると、アースノーマットを使っているのですが、最近、化学物質を使ったものより、自然のもので作った蚊取り線香の方が体への有害性が低いんじゃないかと思うよ...…

…70代半ばのシニアですが筋トレのやり過ぎかもしれませんが朝起きると体がこわばっており毎朝柔軟体操でほぐしているのですが若い時と同じように体がこわばらないサプリメント...…

…現在二歳の娘がいます。いつも寝かしつけようとするとDVDが見たいといって泣きます。「もうねんねの時間よ」と言って部屋を暗くしても、DVDを見るまで激しく泣き叫び、地団駄ふんだり...…

…花粉症の方に質問です。 7000円程度の安い空気清浄機を買ったのですがそもそも空気清浄機で花粉症の症状は改善されますでしょうか？ネットで見ていると全く改善されないと改善されたよ...…