ジム・マトリー
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ジムに通って筋肉が増えたのはいいけど、見た目が全然引き締まらない原因って何ですか!? ...
…ジムに通って筋肉が増えたのはいいけど、見た目が全然引き締まらない原因って何ですか!? 筋肉は確実についてきたのに、見た目は変わらずプニプニしています...。…
ラットプルの代わりになるもの
…先日もトレーニングについて質問させていただいた物です。 いざオススメされたメニューを試しにジムに行ったところ、レッグプレス・ラットプルダウン(orシーテッドロー)という機具が...…
ジョギングの代わりの有酸素運動
…こんにちは。 私は膝が悪く、今まで有酸素運動として、 月、水、金はジムにあるclimbing machine (階段を上るような運動ができるマシン)を使っていました。 それは、膝への負担も軽く...…
BIG3とチンニングが出来るホームジムを考えています! 予算は20万くらいで、 悩んでいます。 ...
…BIG3とチンニングが出来るホームジムを考えています! 予算は20万くらいで、 悩んでいます。 アイロテックのホームラックセットがいいと聞いたのですが、商品が分かりませんでした。 わか...…
スポーツクラブやめたい
…長年通ってきたスポーツクラブ、近年会員層が変わり下品になりました。 華美な衣装、イベントでもないのに全身キラキラ、50おばさんのAKBコスチューム‥我先にと前列の場所取り、ジム内...…
あほんとうにメンタルブレイクダウンするかんじの失恋しちゃったんですけど
…前向きになれる言葉かけてください。たとえばもっといい人が待ってるかもとか 一年近く気になってて奥手過ぎて声すらかけれないし何もできてなかったけどなんとなくその人も私のこと...…
運動をするときにお腹をすている状態ですると、痩せますか?あといつもジムは長くて2時かん...
…運動をするときにお腹をすている状態ですると、痩せますか?あといつもジムは長くて2時かんくらいですけど、3時間くらいしたほうが痩せますか?…
ダイエットについて。何から始めるのが正解ですか?
…三十路の女です。 新しい年になったのでお正月太り解消も兼ねてダイエットを始めることにしました。 過去にジムやホットヨガ等の体験や整体、エステの体験に行ったこともあるのですが...…
嫁のぽっこり下腹(年齢による)で悩んでいます。
…嫁は30代半ばの看護師で、最近年齢による下腹のポッコリが 日に日に目立つようになり本人も悩んでいます。 医療者不足で現場の忙しさと夜勤など 不規則な勤務で本人は休みの日はぐっ...…
痩せたい&何をしていいかわからない
…いろんなダイエット法があって、どれをやったらいいかさっぱりわかりません。 なので、経験者の方から、アドバイスをいただきたいのです。 私は21歳女性で、167CM、62キロあ...…
大型バイクでジムカーナ
…経験者の皆さんのアドバイスをお願します。 二輪ジムカーナを楽しむ人達の仲間入りをさせてもらっているのですが、時々練習会に参加させてもらっています。 仲間内では最強はストマジ...…
週7でジム行きたいのですが、腕、背中の日、脚の日とか決めたら週7でいけますか? あなたの...
…週7でジム行きたいのですが、腕、背中の日、脚の日とか決めたら週7でいけますか? あなたのトレーニングメニュー教えてください。 ベンチ100以上いける人のみ回答お願い致します…
質問です 最近ジムのインストラクターさんの プログラムに参加しているんです いつも私の事...
…質問です 最近ジムのインストラクターさんの プログラムに参加しているんです いつも私の事気にかけてくださったりしてて優しい先生だなぁと思っていて、色々聞かれてその流れでお食...…
インストラクターとの結婚
…私の彼は、スポーツジムのインストラクターをしています。 将来的には結婚を考えたいと思っているのですが、 激務であることや、収入の面で不安を感じています。。。 彼は全国に支...…
iPhoneの画面をテレビで。 iPhoneの画面をテレビで見れるようにしたいです・・・ テレビと言
…iPhoneの画面をテレビで。 iPhoneの画面をテレビで見れるようにしたいです・・・ テレビと言ってもジムのランニングマシーンです。 ランニングマシーンはテレビ、YouTubeが見れます。 そのテ...…
30歳近い女ですがゼロから格闘技を始めたい
…先日総合格闘技を観戦する機会があり、それをきっかけに格闘技に興味を持ちました。 さらに進んで最近では自分自身でも取り組んでみたいと思うに至っています。 とはいうものの、...…
水泳なら膝を痛めませんか?
…週3回、スポーツジム通いを1ヶ月続けたところ、膝を痛めました。 今はまた痛めてしまうのが怖く、2週間近くおやすみし、いつ再開していいのか困惑しています。 今までは有酸素運...…
ランニングマシンについて
…体脂肪を落とすべくジムに通っています。 ランニングマシンについて教えてください。 現在時速5.8キロに設定しているのですが、 これくらいのスピードだとジョギングのように軽く走...…
シャドーボクシングがうまくできない
…ボクサーなどがパンチ技術を鍛えるにはシャドーボクシングがいいようで、 キレイにシャドーをしたいんですが、うまくシャドーができないんです。 「相手の動きを想定して攻撃したり...…
水泳用の時計ありますか?
…最近ジムに通い始めまして、水泳もするようになりました。 大変楽しいのですが、長い距離を泳ぐにつれて、自分が何メートル泳いだか分からなくなってきてしまうのです。 そこで、タ...…
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