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ダイエット 朝ごはん 簡単
の検索結果 (655件 401〜 420 件を表示)
美容＋健康効果あり 旬のフルーツまとめ
秋はいろいろなフルーツがおいしくなる季節。必須栄養素のビタミン類や高血圧の予防効果のあるカリウムを多く含むものもあり、健康には不可欠のものだ。フルーツのもっともおいしい時期、美容成分や健康成分の多くなる旬に食べた...
身長161ｃｍで体重58ｋｇの中三デブ体型です。
…身長161ｃｍで体重58ｋｇの中三デブ体型です。 最近よく話す男子にからかわれます 汗；； 今気になってる人も、私の事をからかうのを聞くと笑っています・・・。 もう何か凄い悔しいの...…
お金お使わないで１週間で痩せる方法
…お金お使わないで１週間で痩せる方法ないでしょうか？？？ １０キロいや５キロ最低でも３キロはやせたいですなんかいい方法ないですか？？？できればあまり運動をしない方法で…
ランニング、息が続かない、長く走れない スペックは学生の頃は一番ビリの運動が苦手、 5分...
…ランニング、息が続かない、長く走れない スペックは学生の頃は一番ビリの運動が苦手、 5分、3分ほど走れば息が上がって歩いてしまうほど、長時間走れません。 このたびダイエットと...…
12kg痩せてもまだデブ・・アドバイスお願いします
…現在20歳の女です。14～15歳くらいから異常なまでに食べるようになり(今考えるとストレスから過食に走っていたと思います)ガリガリ体型から一気に太りました。 2、3年でストレスの原因は...…
ジムに行っても痩せません・・・
…私は158cm、56kgの肥満気味です。 ダイエットのために8月の中旬から本格的にジムに通っています。 ・週3～4回ジムに通う ・20分有酸素運動→10分ストレッチ→30分筋トレ→30～40分有酸素運...…
なかなか落ちない体重
…なかなか体重が落ちず、気が狂いそうです。 155センチ70kg 女です。 かなりの肥満体系というのは承知しています。 子供のころから肥満体系で、学生時代は運動部でやせたものの、社...…
20日で、7キロ〜10キロ痩せる、又は痩せた方法を教えてください。 私は中学生、女子です。 身...
…20日で、7キロ〜10キロ痩せる、又は痩せた方法を教えてください。 私は中学生、女子です。 身長153センチ 体重61.5キロ 体脂肪率は38.4%で、凄く太っていて便秘です。小学生の頃、便秘の...…
野菜中心の食事にしたいのですが、レパートリーが乏しくて・・・
…３１歳・女性です。 先日受けた人間ドックの結果で、「高コレステロール血症」と診断されました。 総コレステロール値は２４０でした。 去年が１９９、おととしが１７２だったので、...…
デブがフィットネスジムを楽しむには？
…ダイエットの為にスポーツジムに通いだしました。 今日はスタジオでエアロビのクラス （初心者むけ）があったので 参加してみました。 今日 初めてそのクラスに入ったのは 私...…
25歳からキレイになる努力をしても遅い、無駄…？
…25年間、太っていて、ブスで、彼氏どころかデートの経験もありません。 身長165センチ、体重68キロです。 また、容姿のコンプレックスからか、友達もいなくて、暗く過ごしています...…
3週間で痩せるには
…身長153cm体重45kgです。 ただいま留学中なのですが、来る前は体重41kgで4kg太りました。 3週間後までに元の体重に戻らないといけない用事ができたので本気でがんばらないといけません。 ど...…
毎日夕飯でたくさんの白米を食べていても すぐには太りませんが、数ヶ月後にツケが回ってき...
…毎日夕飯でたくさんの白米を食べていても すぐには太りませんが、数ヶ月後にツケが回ってきて一気に太るということはあるのでしょうか？？ 摂食障害なのですが、以前ガッリガリだっ...…
結婚後に太った嫁に旦那さんの気持ち（男性歓迎）
…既婚男性や彼女のいる方に答えてほしいです。 女性でも何か別の角度からお答えしてくれれば歓迎です。 私は３０♀既婚です。 １５６センチで小柄で華奢だったのですが、今の旦那さ...…
妻が早起きしてくれません。
…私は、結婚して3年目の30代の者です。妻が最近私が出勤する際起きてきてくれません。妻自身「私は、朝が苦手だから起こして！」と言うのですが、私自身の考えで言いますと、主婦という...…
胃の辺りの贅肉の落とし方
…こんにちは。 初めて質問させていただきます。よろしくお願いします。 ダイエットというより、最近、身体を引き締めたいと思って、ヨガやウォーキング、半身浴などをやっています。 ...…
子供が食べ残したご飯、残飯。
…お世話になります。 その日の体調や調子、子供が小食なのか、私の作る量が多いのかわからないんですが、よく2歳半の息子が食べ残しをします。 おかず類や白いゴハンはは残しても、そ...…
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