［ヤンキー座りストレッチ］についての検索結果(約131件中 21〜40件を表示)

ジョギング中の肩の痛み

…週に１～２回、４～５ｋｍジョギングをしています走りだしてしばらくすると首の付け根あたりがひどい肩こりのような状態になることがあります走る前に首や腕を良く回し、走っている...…

…和式トイレで用を足すときに、かかとは床についていますか？私はかかとがつかないので、短期決戦型です。…

…1時間も座っていると左のお尻が痛くなります。触った感じ痛む場所が坐骨という事がわかりました。車を運転する仕事をしていてノンストップで1時間以上走る事もあるので輪っかのクッシ...…

…自分は昔も現在もかなりの猫背なのですが、背筋を伸ばすと胸筋がしっかり見えます。それで女性の方がその胸筋の裸姿を見て、『猫背を直せば、すごいもてるのに』と言われました。な...…

…糸東流の道場に通い始めて約半年　現在8級の35歳のオヤジですがアドバイスを頂きたくて投稿しました。私は人並みはずれて身体が固いです。（例えば・・俗に言うウンコ座りの姿勢で踵...…

…どうしようもないくらい身体が硬い子供 20年近く様々な子供を見てきました。強烈に身体が硬いお子さんが増えてきたような気がします。あぐらが出来ない、正座が出来ない、ウンコ座り...…

…ふとももがだるくてだるくてすごくつらいです。長時間の座り仕事をしているので、肩こり腰痛もひどいのですが、これらはストレッチをすると多少和らぎます。しかしももはどうし...…

…あぐらかくと数分で膝が痛くなってしまうのですが、これはこういう骨格だからどうしようもないにでしょうか？…

…身体が硬く、特に股関節の外側への動きが苦手です。子供の頃から内股で靴は内側が減り、足の裏を合わせて胡坐座りも膝がかなり上の方です。かかと合わせての外股ので直立は90度キープ...…

…水泳肩になってしまいました。ストレッチなどやっていたつもりなのですが、結果としてどうも足りなかったようです。今後は念入りにストレッチを行い、フォームの修正などはいったん痛...…

…家庭教師をしていて、ありがたいことに中学生女子を中心に、多くの生徒さんを担当しています。指導時間が１２０分固定制なので、生徒さんによっては、集中し続けることが難しいです。 ...…

…小学４年生です。サッカーをやっています、練習でコーチにもっとひざを柔らかくしろと良く言われます。膝の柔軟性を高める為の何か良い方法があれば教えてください。…

…私は典型的な胃下垂です。痩せています。食事の後はお腹がかなり苦しいです。胃下垂は腹筋が弱いからで、腹筋を鍛えれば胃が上がる＝胃下垂が改善する、と聞きました。それで、毎日寝...…

…縄跳びを学ばせる前の準備体操で、ただ屈伸や伸脚などの準備体操は面白くないと思って、なにか縄を使った準備体操や、縄跳びに通ずる体操があったら教えてください。…

…12月から週1回エアロビクスをはじめました。これからも続けていきたいのですが、はじめて1ヶ月ぐらいたったときから、しばらく座ってから立ち上がるときに膝が痛く、ゆっくり伸ば...…

…最近の人って足がすごく細くて・・・。自分の足は大根みたいに太いんです。ある人からは、筋肉なのではないか？と言われたのですが、所属している部活が文化部の上、運動する機...…

…お恥ずかしいのですが相談させてください。画像も載せます。脚が太いです。 160センチ54キロ脚はいつも隠してるので脚を知らない人には痩せてると言われます。原因は浮腫みだと思...…

…160cm、45kgの二十歳女です。私はPC関係の仕事をしているのですが、一日中座っているせいか、この仕事を始めてからお腹に贅肉が付いてしまい、線もくっきりと…見事な三段腹になってし...…

…ご覧いただきありがとうございます。タイトルの通りです。体力がなく体幹が弱いため、長時間座っていることが難しく、マットレスの上にうつ伏せになってパソコン作業をする時間が...…

…大人からバレエを習い始めました。どうも右足の足首が固いようで、うまくルルベで立てません。重心が前に乗らないというか…。ドゥミプリエの状態でルルベするとなんとか立てるのです...…