［ヤンキー座りストレッチ］についての検索結果(約131件中 61〜80件を表示)

腹筋と柔軟性の関係について

…腹筋と柔軟性はどのくらい関係があるのでしょうか？私は運動こそしているものの身体が硬い事に悩みを持っております。学生時代から腹筋はしていましたが、おそらくやり方が悪かっ...…

…背筋（腰）を鍛えようと思い、おなじみのバックエクステンションをしだしたのですが、上半身を持ち上げたときに肩が痛くなります。あごを突き出さないように気をつけながらやっても...…

…腹筋を鍛えるために膝をつけて腹筋ローラー(二つのタイヤ)をやっているのですが、肩と肩甲骨が痛くなります。また、筋肉痛になるのは肩と肩甲骨だけで腹筋は無いです。どのようにすれ...…

…私は椅子に机より座椅子が好きで、パソコンや書き物もすべて座椅子でちゃぶ台に向かって作業しているのですが、将来的なことを考えると腰に良くないのでしょうか？腰に悪いとする...…

…　中学陸上部で中長距離をやってます。｛女子｝　駅伝練習後からまず、アキレス腱付近が痛くなり病院で治療をして走るのをセイブして1ヶ月半たちやっと痛みが取れました。　その後、...…

…脳梗塞にならないようにするには？…

…腰の右側が痛くなりました。背骨ではなく右側、ズボンの後ろポケットの上の方です。昨日は冷蔵庫持ち上げたりしましたが、畳に胡座で座りながら長時間ゲームしていました。長めにお...…

…一日20～30分程度足が痛くなるくらいまで開いて開脚の練習をしているのですが、180度開けるようになるまで一般的にどのくらいかかりますか？今110度程度です。もちろん個人差あるのは...…

…【腰痛持ち向けのおすすめの椅子が知りたい】私は腰痛持ちなんですが、自宅で椅子に座って作業をしないといけない仕事をしています。今の椅子は私的には合ってはいますが、腰痛は酷...…

…電車で席空いてるのに座わらないやつって何者ですか？…

…猫の「伸び」（ストレッチ）には何種類あるのですか？私の個人的な分類では、 1:　アーチ型（オメガ型）（Ω）背中を弓なりにして。アクビしながら。 2:　「つ」の字型　頭を低く、腰...…

…ジムで、ランニングを始めました。子供の頃から運動をあまりすることがなく、仕事ではここ4年間くらいずっと座り仕事で、恐ろしく体力がありません。今２０代後半で、目的はとにか...…

…お風呂上りのストレッチが気持ちよく、半年ほど続けています時間にして１０～１５分程度しかしてませんが座って足を開いて前屈と、足の裏を合わせて足を＜＞こういう形で前屈開脚...…

…みなさんこんにちは。結構昔からなのですが、左膝の関節がはずれる(?)様な感じの時があります。初めてなったのは、今から8年ほど前です。フリーマーケットに行き、床に並べられて...…

…風呂上りに、左右開脚のストレッチを行っています。壁に背中をつけて座り、前に投げ出した足を左右に開いてゆくやり方です。180度に近づくことが目標です。現在100度くらいまで開きま...…

…偏食なのですが、ダイエットがしたいと思っています。現在164センチ、47キロなのですが、最近体が重く、もともと弱い膝の調子も悪いです。原因を考えると、やはり太ったことだろうと...…

…最近少しずつですが体重減ってきてキープしてるのにウエストが増えてきました。食事の量も減ったしウォーキングや筋トレ、ストレッチ、マッサージをしているのになぜでしょうか？他...…

…もうすぐ大学受験が始まるのですが、運動しないので太ります。今でもすでに運動不足で太り始めました。全体的に太って来ているのですが、特に気になっているのが、お腹の横側です。 ...…

…最近、体をやわらかくしたい・怪我防止ために毎日柔軟体操を始めました。座って前屈するのと開脚して前に倒れるのと股割りをしていますが股割りのやり方がいまいち合っているのかわ...…

…23歳、男性です。体型維持のために懸垂、重り（１０キロ弱）ありのプランクをしています。日常でも歩く時、座る時にお腹を凹ませ姿勢を正すことを意識してます。一年くらい続けてい...…