［中3日筋トレ］についての検索結果(約10000件中 3001〜3020件を表示)

ストレスを感じない。

…ストレスをストレスと感じなくなるようなアドバイスありますか。こう、とらえたら良いよとか。…

…一昨日の夜、自宅の階段を上がりきる時に、我が家の室内犬が嬉しそうにじゃれてきて、思わず犬をよけようとしてバランスを崩し、右膝を強打してしまいました。その日はなんとも無かっ...…

…山登りに強くなりたいのです！半年後、標高700Mくらいですが、山に登ることになりました。荷物としては25Lザック・5キロ程度の荷物を背負ってです。歩き遍路をしており、平地でした...…

…ベンチプレスです。3レップ法ってすごいキツくないですか？元々5レップで組んでたのですが、先日3に変えたところ、なんかもう筋肉というよりか神経？筋？てきに痛くて、すぐバテました...…

…中２で陸上部です。僕は100ｍが専門でしたが、顧問の先生に秋ぐらいから、200ｍ、400ｍにでろって言われたので、今から練習しようと思っているんですが、400ｍの練習方法を教えてくださ...…

…今回お聞きしたいのは、自作した木刀を袋(自作でしっかりしたもの)に入れておき、トレーニングの時は外で素振りをするのは違法になるのかどうか、ということです。また、他の場所でト...…

…6回デートした事ある男性に、今月いつ空いてる？と聞かれ普段お互いが休みの日に、相手が仕事の日もあり、日だけ決まり、12日後に会う事が決まりました。時間やどこ行くかなどは、後で...…

…こんにちは、わたしはダイエットのため四時に起きて三十分ストレッチ、一時間ランニング、三十分シャワーという風に、四時～六時にいわゆる朝ランをしています。 (ちなみに今、160cm52kg...…

…大阪旅行のおすすめ来月大阪に1泊2日で彼と初旅行します。 1日はUSJに行きます！夜はなんば、心斎橋の近くに泊まります。当日、翌日のおすすめ観光スポットどこかありますか？…

…体重減少は自然に止まるのでしょうか？約3ヶ月前にダイエットを開始しました。方法は、毎晩飲んでいた酒を止め、夕飯の量を減らし、ジョギングを基本とした運動を毎日一時間程度実...…

…こんばんは。フィットネスジムに通い始めて２ヶ月ほどですが最近”いいなぁ・やさしそうでいいかんじだな”って漠然とした気持ちですが気になるコがいます。でもでもジムって黙々とト...…

…高2の156cmの男です。同じクラスや同級生の女子達にいつも身長を比べられたり、肩を組まれたりしてしまいます。悔しくて、からかってくる中で1番背の高い176cmの女子に放課後手四つの力比...…

…趣味で２年程ウエイトトレーニングを続けています。身長１７０cm体重６５kg バーベルベンチプレスでMAX９０kg程なのですが、レップ数が重なるにつれて、徐々にグリップが広がってし...…

…こんにちわ。 152cm　47kg　体脂肪率19%　27歳・女　です。太ってはいないとは思うのですが、見た目がぽっちゃりとしているので（腕、お腹など）体重をあと2-3kg減らしたいと思ってい...…

…50歳。子宮線筋症の治療で、ディナゲストを一年半服用しています。副作用は不正出血くらいで快適に過ごしていました。 8月下旬から、胃痛、胃のムカムカ、食欲不振で悩んでます。一年...…

…最近あまり外に出ていなかったので運動をしようと思い、筋トレ動画を参考に運動していたのですが、ロシアンツイスト？というのをやってみたときに、喉から隙間風のような音がしている...…

…ウォーキングダイエットをして約１ヶ月近くになります。下半身がボテッとしているため、有酸素運動で体型改善をしたいと思い、始めました。（ちなみに上半身はガリガリのアンバラン...…

…今までは最高でも80kgで5週間でそこから67kgくらいまで痩せました。今回、85kgからダイエット（食事見直し&運動&禁酒）始めていますが、5週間（現在77kg)ではまだまだ脂肪が多いです。 5k...…

…健康の習慣として、スーパーまで徒歩で歩こうかと思っています。近所のスーパーは片道1キロと3キロのものがあります。ダラダラ歩いても健康効果あると思いますか？普段は100mでもバイ...…

…こんばんは。半年で-20キロやせる方法はありませんか？半年後、好きな人にあいにいきます。どうしてもやせたいですお金がかからないダイエット方法おしえてください…