［中3日筋トレ］についての検索結果(約10000件中 3581〜3600件を表示)

体重よりも体型がかわるダイエットの方法を教えてください。体重は減らなくてもいいので、...

…体重よりも体型がかわるダイエットの方法を教えてください。体重は減らなくてもいいので、スラッと見えるようになりたいです。運動でも食事制限の仕方でもいいので教えてください。…

…夫が毎朝5時にジムへ行ってから仕事に行きます。その為夜は21時前には就寝。仕事から19時過ぎに帰宅するので家で起きてる夜の時間は2時間もないです。子どもがいてパパ大好きなので...…

…以前154cmで58kgあってこれはヤバい…とおもって痩せた結果現在50kgなのですが体脂肪率はほとんど変わらず 35→32に変わっただけでしたはかるときによっては 34だったりします。体...…

…昨日６０００kcal摂取してしまいました… 体重も３キロ増えました… もう死にたいくらい後悔しています。太るの怖いです。今後食事どうしたらいいでしょうか？やはり絶食ですかね…

…現在168ｃｍで55ｋｇ体脂肪20％なんですが、高校のころは同じ身長で13％でした。今25歳でここ何年も運動していなくて、お腹がつかめるほどたるんできてました。そこで、体脂肪計を使...…

…スポーツ選手がタンパク質の補給にゆで卵がいいと聞きましたが、栄養素などを詳しく教えてください。毎日朝、夕と食べてる高校があると聞いたので、具体的にどのようにいいのか知りた...…

…ちょっと歩いただけで足が異常にだるくなります。 40代前半の女性です。もともと体力が無く、２０代前半から朝から疲労感を感じるようになっていました。仕事は楽しいのでがんばれる...…

…ダイエット【脂肪燃焼】目的でエアー縄跳びを始めました。両足飛びはキツイので片足づつ飛んでますが効果は変わりませんか？…

…【画像あり】足の太さについて脚が太いです。(太腿54 ふくらはぎ34 足首21) 吹奏楽部なので、筋肉ではなく脂肪が殆どな気がしています。ちなみに身長体重は、160cmの52キロ位です。運動は...…

…運動について 50代で運動不足です。糖尿病から本日脳梗塞になりました。糖尿病の時から運動をと先生に言われていましたが、自分に甘く出来てませんでした。脳梗塞になって、高血圧と...…

…くだらない内容ですみません…。同じような相談が多数ありましたが、私も相談に乗って頂けると嬉しいです。現在27歳の会社員です。彼氏は34歳です。付き合って2年半になりますが、最...…

…太いフキは、もちろん皮をむいて使っているのですが。山フキほど極細ではないのですが、直径４～８ミリのフキを皮付きのまま柔らかく煮る方法はありませんか。甘辛く味付けします。...…

…⌈無駄⌋ なことって必要だと思うのですが・・・? 無駄なことやってますか？どんなこと？笑って答えて(^.^)…

…はじめまして。38歳男です。 176ｃｍ　5７Ｋｇです。 2022年の春からゴルフを独学で初め、無理なスイングが原因で、ゴルフやランニングを行うと足のつけね部や、足の太もも外側が痛むよ...…

…8月から現在までに152センチ、42キロ→45キロまで増量してしまいました、、、。原因は彼氏と別れた寂しさからのお菓子やジャンクフードの取りすぎです。現在22歳の女です。年末まで...…

…おすすめのトレーニングありますか？種目は短距離ですが100mや200mを走り抜くスタミナがないのでつけたいです。…

…はじめまして。現在、家を新築中のものです。先日、エコキュートの配管の様子を見に行ったら、給湯と給水の配管を通すために、基礎に直径10センチほどのコア抜きをされていました。 ...…

…身長約170ｃｍ、体重約77kg、胸囲約100ｃｍ、ウエスト約85ｃｍ、体脂肪率約23%。皆様から見て、このような体型はどう思われますか? というのは、ここ数年、運動不足解消にジムに通っている...…

…硬式テニス歴21年、31歳の男(右利き)です。サーバ側からみて右に曲がるスピンサーブ(ツイストサーブというのでしょうか)について質問です。スピンサーブは背中の反りよりも膝を使って...…

…３０代の後半の主婦です。出産の際１５キロ太ってしまい、家に居ながらでも出来る運動をと思い踏み台昇降運動を始めました。昨年の１１月から行っています。週４～５日くらいです。...…