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中3日 筋トレ
の検索結果 (10,000件 1921〜 1940 件を表示)
体重は減っているのに 腹囲が増えてます・・
…体重は減っているのに 腹囲が増えてます・・ 20代後半女です。 昨年健康診断で「BMI が基準値ぴったり！ お手本にしたいくらい健康です。」 と、言われました。（0コンマ下３桁もぴっ...…
お尻や太もものセルライト
…高校生の女子です。 身長172cm、体重は53キロです 私は、制服を着ているときは皆から「スタイルがいいね」とよくほめられます。 確かに、制服から出ているところは人より細いかもしれま...…
中2理科生物&化学の調べ学習テーマについて
…中2 理科の課題で一学期習った単元に関する現象を調べます。 何を調べたら面白いでしょうか。教えてください。グラフなども入れられるやつがいいです。わがまますみません。 回答よろ...…
筋肉痛がこなくなったのはオーバーワークだからですか？
…みなさん久しぶりです。以前はtaka91という名で投稿し皆様のおかげでかなり筋肉がつきました。以前は身長が174センチ 体重47 体脂肪3％のガリガリ君でした。まさにゾンビでした。 現在は174...…
ジム初心者です。 マシン一つ一つの使い方を覚えている最中なのですが、正しいフォームを意...
…ジム初心者です。 マシン一つ一つの使い方を覚えている最中なのですが、正しいフォームを意識するため軽めの負荷で行っているためか、筋肉のどこの部位に効いているのかまったくわか...…
どうしても２週間で１０キロ減らさなくてはならない
…そんなことは不可能なのは分かっているんですけど どうしても何としてでも！！２週間で１０キロ減らしたいんです ２９歳 １６０センチ ５９キロです ２年前は ４９キロでした ...…
一日の摂取カロリーはどのくらいが適切？
…現在、 ・身長168cm ・体重73kg、 ・BMI 27 ・基礎代謝 1650kcal ・31歳、持病無し ・運動は毎日夜20時に、 一日目：ウォーキングを混ぜたジョギング30分 二日目：腕立て伏せ30回&腹筋50回 交互に実...…
陸上の長距離で速くなるには？
…私は中2の陸上部です。 もとは短距離なのですが、 今はシーズンオフでみんな長距離を練習しています。 ですが私は体力がなく、いつもビリで顧問に止められることもしばしばあります。 ...…
レッグプレスのバリエーションについて
…５０代男性。定期的にウエイトトレーニングを楽しんでいます。 脚のトレーニングのメインをスクワットからレッグプレス（４５度のマシン）に変えてしばらく経過しました。 フォームと...…
体重が全く減りません。 ダイエットを3ヶ月ほどやっておりますが、体重が誤差ほどしか減って...
…体重が全く減りません。 ダイエットを3ヶ月ほどやっておりますが、体重が誤差ほどしか減っておりません。泣きそうです。 3ヶ月でみたらプラマイゼロです。 朝はスクランブルエッグとお...…
筋肉の中に脂肪がまざって霜降り状態に足がなってます
…今まで痩せた時も太ももだけは細くなずらくて…。エステの人には霜降りの状態では細くなりずらく、まずは霜降り状態を直してからといわれたのですが、そうしないと細くなりませんか？...…
スポーツ中にする【リストバンド】の役割について。
…こんにちは。質問です。あの手首につけるタオル生地のバンドのことです。 友達が『【リストバンド】は汗がダラーってたれてきて ラケットが滑るから、それをストップするために 手首...…
プロテインと禿げの関係
…禿げ始めました。もうダメっぽいです。 しかもたった一ヶ月で頭頂部の肌が見えるまでになりました。 石鹸シャンプーを使ってしまったのが一つの原因です。 でも他の原因は全部潰して...…
40才男。 お腹だけの脂肪は、どうやって落とす？
…こんにちは。 身長１７３ｃｍ、体重５７ｋｇ。 普通体型より少しやせ気味くらいです。 お腹周りだけポヨッとあるんです、脂肪が（笑） つまむと１ｃｍくらいの厚み、背中は２ｃｍ程度...…
踏み台昇降を始めてからどんどん脚が太くなっていきます。 １週間前からダイエットを始め、...
…踏み台昇降を始めてからどんどん脚が太くなっていきます。 １週間前からダイエットを始め、最初は脚が太くなってしまったのですが2,3日すると徐々に痩せていきました。 しかし、昨日踏...…
身長176cm体重45キロです。腕は細くいつも痩せてると言われます。決してあまり食べないという...
…身長176cm体重45キロです。腕は細くいつも痩せてると言われます。決してあまり食べないという訳では無いですので、おそらく体質的な問題だと勝手に思っています。どうにかして太りたいも...…
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