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体脂肪
の検索結果 (10,000件 1281〜 1300 件を表示)
何もしない方が痩せる？
…運動している時は糖質から優先的に消費され、安静時は脂質が優先的に消費されるらしいですね。 だとすると、減量など脂肪燃焼が一番の目的の場合は、カロリー制限して運動をせずに安...…
脂肪を落としつつ、短距離走に関わる筋肉を鍛えるには？？
…はじめまして。 僕は陸上部に所属する中学２年なのですが、冬休みなどで体重が５６キロから６０キロ近くまで増えてしまいました。 ３月に陸上の大会があるのですが、それまでには６０...…
毎日腕立て１００回で筋肉質になれるものでしょうか？
…３１歳男。現在体重９１．７ｋｇ、体脂肪率３１．３％、ＢＭＩ３１．４の肥満度２です。 現在は毎日踏み台昇降を１時間、できる日は２回行っています。あと散歩を約２０分。 筋トレは...…
体を温めて胃が荒れない飲み物
…冷え性のためこの季節厳しくて、体を温める飲み物を探しています。 今は生姜+紅茶で過ごしているのですが、これだと生姜の辛味で胃が荒れてしまうのか気分が悪くなったりしてしまいま...…
ダイエットのつもりがギチギチの筋肉太り？？
…いつもお世話になっております。 157cm・54kg・33歳・女です。 ダイエットへの近道は筋肉をつけることだと知り、食事は2000kcalと無理せず、週3日のジムでジョギング60分+他ジョグ30分+マシ...…
体重減少は自然に止まるのでしょうか？
…体重減少は自然に止まるのでしょうか？ 約3ヶ月前にダイエットを開始しました。 方法は、毎晩飲んでいた酒を止め、夕飯の量を減らし、ジョギングを基本とした運動を毎日一時間程度実...…
初めて1週間トレーニングを休んだ
…大学生の男です。 半年前から週に3～4日、１回30～1時間のトレーニングを半年間続けて体重と体脂肪とともに落とすことに成功しました。 落としてからも、維持のために同じく週に3～4日...…
お恥ずかしながら、鶏モモ肉を今まで下処理せず調理してきました...やはり筋切り？や脂肪取...
…お恥ずかしながら、鶏モモ肉を今まで下処理せず調理してきました...やはり筋切り？や脂肪取り？をしないといけないのでしょうか？？必要ならば、料理初心者に教えてください！…
チートデイ 体型維持について
…チートデイに関して教えて下さい。 25歳 男 167cm58㎏体脂肪11%です 私は８ヶ月ダイエットをして40キロ程減量する事が、できました。 目標を達成しても減量食を続けています。 ｼﾞﾑに...…
なわとびダイエット・・・痩せない?!
…初めてこちらのサイトで質問をします(^^) 私は今、なわとびダイエットをしています。 今年の５月２５日から始めて今に至ります。 毎日夕飯を食べた後に３０分やっています。 まだ初め...…
半身浴で濁った汗を出す方法
…こんにちは。 半身浴で汗をかいた時、 いわゆる水溶性？という透明な 汗しか出てきません。 本当は脂肪などを含む白濁した汗を かきたいのですが、 やはりボディースーツとか遠赤外...…
細マッチョになるにはプロテインはいりませんか？
…私は今体脂肪率22%です。（32歳・男） 腹も出ています。 ダイエットをして、細マッチョとは言わないまでも スリムで筋肉が付いてる状態になりたいです。 （ムキムキ系ではなく） 1週間に...…
食べない動かない方が痩せる
…結局、よく食べ動く人より、あまり食べない動かない人の方が脂肪少ないと思いませんか？ 運動しちゃうと、脂肪も健康なラインまでしか落ちないが、食べない動かない人は代謝も低くく...…
水泳すると太る・・・？！
…最近、水泳をすると皮下脂肪がつくから痩せるどころか返ってふくよかになるという情報を耳にしました！ これって本当でしょうか。 最近ダイエットのため水泳を始めたばかりなので、...…
肺活量が多いと、ダイエットにメリットありますか？（３０代女）
…この度もお世話になります。 ２ケ月程前より、人生初めてのダイエットを開始し 食事療法と運動（筋トレ・有酸素）を続け順調です。 運動の中に、ブートキャンプを取り入れておりま...…
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