体 幹 トレーニング
の検索結果 (314件 81〜 100 件を表示)
自転車乗りの人は何故上半身もがっちりしてるのでしょう。
…自転車乗りの人を見てると、ほぼ例外なく腕部や胸部の筋肉も発達しています。 驚くことに長距離系の人でもそうです。 臀部や大腿、体幹が発達するのはわかるのですが、リストや肩です...…
ただしい四股の踏み方について
…ただしい四股の踏み方について イチローが四股を踏んでいるとか、女子プロで四股をトレーニングに入れていたプロが初優勝した、などの話をきいて四股を踏むことで興味を覚えました。 ...…
このお腹どう思いますか?25歳男なんですが… 身長171cm 体重70kg 体脂肪率23% ウエスト
…このお腹どう思いますか?25歳男なんですが… 身長171cm 体重70kg 体脂肪率23% ウエスト90cm…
柔道はダイエットに向いていますか?
…こんにちは。 最近、少し太ってきたので何かスポーツを始めようと考えていました。近所に柔道場があるので、やってみようかな、と思います。 いまのところ、第一の目的はダイエットな...…
152センチ 56キロ 高校一年生 女子 夏には自担のコンサートがあるので、それまでに痩せたいと...
…152センチ 56キロ 高校一年生 女子 夏には自担のコンサートがあるので、それまでに痩せたいと思い、元旦からダイエットを始めました。 目標は7月までに46キロですが、体重は50キロほどで...…
スポーツクラブで運動をやりすぎる人
…過重労働が蔓延している時代なのにスポーツクラブ(スポーツジム)に週に何回も通っていること自体不思議ですが、ここで運動に熱中する人達はやはり暇な人が多いのでしょうか。 以前...…
●筋トレをすると速弾き(エレキ)が出来ない気がするのです。
…40代。男性。ウエイトトレーニング歴7年。 ●私はギター(エレキ、アコ、ピアノ)歴27年、ウエイトトレーニング歴7年ですが、筋トレをすると速弾き(エレキ)が出来ない気がす...…
空手のために体重を増やすには?
…高校3年生で空手をやっています。スピードには自信がありますが、最近体がスピードについていけず、怪我をしてしまいそうだなとしばしば感じます。そこで筋肉をつけることが大事だと...…
筋トレについて。 私は仕事で体を使う仕事をしており、重い段ボール箱を持ち上げたり、運ん...
…筋トレについて。 私は仕事で体を使う仕事をしており、重い段ボール箱を持ち上げたり、運んだりします。具体的な重さは不明ですがかなり重いです。しかし、体力がなくてスピードがとて...…
3kmマラソンで1位をとるための練習方法を教えてください!
…3月12日に自治体が主催する小さなイベントがあるのですが、そのときに同時に行われる3kmマラソン大会に出場することを決意しました。 ですが私は今までマラソン大会というものに出たこ...…
パワーベルト装着の重量・時期
…パワーベルト装着の重量・時期 趣味でトレーニングに励んでおります。 身長181cm、体重80kgの31歳男です。 トレーニングはここ3年ほどですが、ビッグ3に力をいれだしたのが3ヶ月前からです...…
メディシンボールの名前の由来 メディシンボールの「メディシン」って何ですか? ふとメディ...
…メディシンボールの名前の由来 メディシンボールの「メディシン」って何ですか? ふとメディシンボールについて調べてみたのですが、なかなか確りとくる答えがないので質問させて...…
ショルダープレスをしたいが昔痛めた首(背中?)が痛む
…お恥ずかしい話ですが10年ほど前、風呂上りに頭をバスタオルで拭いている時に、勢いあまって首を(鞭打ちのような感じで)前の方にひねってしまい、2週間ほど首及び背中(左側)の痛み...…
筋トレについてです。腕トレを前日行い、今日は懸垂で腕も疲れました。明日は胸で、また腕...
…筋トレについてです。腕トレを前日行い、今日は懸垂で腕も疲れました。明日は胸で、また腕も疲れると思います。そうすると、腕は回復せず、全てのトレーニングのパフォーマンスが落ち...…
筋トレについて 身長167cm体重63kg53歳男です。 これまで運動と言う運動はして来ませんで...
…筋トレについて 身長167cm体重63kg53歳男です。 これまで運動と言う運動はして来ませんでした。 最近筋肉の衰えや、4月より営業から事務職になった事や、廻りは皆取り入れているので...…
筋トレで大胸筋の発達が悪い!
…僕は筋トレを始めて1年半になります。一応、筋トレの方法について勉強し、公営のトレーニングセンターにて週2回から3回の割合で通ってます。有酸素運動による脂肪燃焼と筋肥大は超...…
バドミントンに必要な筋肉について 初心者ですがバドミントンをはじめ、サークルを立ち上げ...
…バドミントンに必要な筋肉について 初心者ですがバドミントンをはじめ、サークルを立ち上げました。 初めて月1回を1年くらい経ちましたが、試合で体力が無く息切れしやすく中々持ちま...…
20歳で153cmで54キロあります。2年前までは60キロ超えていてダイエットしました。元々幼少期か
…20歳で153cmで54キロあります。2年前までは60キロ超えていてダイエットしました。元々幼少期からぽちゃぽちゃしていました。 最近は、ジョギングや激しいダンス、学校のときは通勤その他も...…
○筋肉痛について YouTubeにあるバニトレという有酸素運動を毎日しているのですが、初日に2回...
…○筋肉痛について YouTubeにあるバニトレという有酸素運動を毎日しているのですが、初日に2回するとふくらはぎが筋肉痛になってしまいました。でも、有酸素運動だから毎日しなきゃと思い...…
検索で見つからないときは質問してみよう!