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身長177cm、体重77kg、体脂肪率22.7%の男です。高校を卒業して大学に進学して、運動を全くせ
…身長177cm、体重77kg、体脂肪率22.7%の男です。高校を卒業して大学に進学して、運動を全くせず勉強ばかりしていたら、筋力が相当落ちてしまいました。そこで、運動をする事に決めたのです...…
高校決めについて 中三女子です。 この高校いいな と思える学校を 見つけました。 偏差値も頑...
…高校決めについて 中三女子です。 この高校いいな と思える学校を 見つけました。 偏差値も頑張れば届くし、 内申は全然大丈夫でした。 けど、 その高校は 運動部が活発で 体育が厳しい...…
運動神経が悪い人は要領も悪い？
…はじめまして。 運動神経がよくない人は、全体的に不器用な人が多いと感じるのですが、気のせいでしょうか？ 私自身も究極の運動音痴で、体育はどの種目も全滅です。力もないし、ボ...…
運動中の扇風機について
…毎日30分エアロバイクでこいでいます。 くわしい重さや脈などはわからないタイプのものなので、 アレですが、多少不可が足にかかるくらいで30分やっています。 ただ、体が熱くなりす...…
糖尿病で運動がしたいのですが、良き運動を教えてください。
…Ⅱ型糖尿病患者です。 糖尿病のサイトで、7秒スクワット＋かかと落としを食後５分以内のすると、血糖値が下がると書いてありました。 座っているときも、３０分ごとの運動として、先...…
ウォーキングにかわる有酸素運動
…ダイエットのカウンセリングを受けたところ、 運動面では毎日のウォーキングをすすめられました。 続けて１５分以上、できれば立ち止まらないで、 できれば一日一万歩以上・・。 私...…
大学での部活（運動系）掛け持ち
…アメフトと空手をしたいのですが、現実的に考えると練習時間も被りますし 体力的にも無理と思います。 実際に大学で運動系の部活を掛け持ちしていらっしゃる方はいますか？ また、それ...…
中3です。 高校生になったらテニス部に入りたいと思います。初心者です。 入りたいけど、毎...
…中3です。 高校生になったらテニス部に入りたいと思います。初心者です。 入りたいけど、毎日練習があり、私立高校なので土日も容赦なく1日練ばかり。 土曜は学校なのでいいんですが、...…
運動後の豆乳摂取について。
…運動後にたんぱく質を摂取すべきという事で、運動後３０以内に「無調整豆乳＋きなこ＋はちみつ少量」を一杯飲んでいます。 運動後に食事はすべきでないという意見が圧倒的に多いです...…
ジャンプ力アップには？
…僕は現在身長１７１ｃｍで垂直跳びが８１ｃｍあります。 僕は一度でもいいのでバスケットゴールのリングにジャンプして届いてみたいんです。身長からして厳しいのはわかっていますが...…
有酸素運動後の水泳
… ジムで1時間ほど筋トレをした後、1時間ほど脈拍120程度で、有酸素運動をしてます。最近クロールを泳ぎたくなったので、同じジムのクロールの有料レッスンを受けるようになりました。...…
陸上部ってどんな活動をしているのですか？練習内容を知りたい。
…毎日５キロ以上走っている者です。 (1)陸上部の長距離の練習はどのようなものか？ (2)陸上部の大会はどれくらいの頻度であるか？ (3)陸上部で入ると身に付くもの（体力以外で） (4)...…
中学のとき美術で、高校から水泳部に入るのってどう思いますか？
…小学校の時に水泳スクールへ通っていたわけではなく、 学校でも目立って上手かったわけでもないです。 中学では、美術の部長をやってて、体力も少ないです。 それに、中学の校舎にな...…
運動会の、早朝の決行花火は、だれが・・・
…運動会、あるいは遠足の早朝、決行を知らせる花火があがりませんでしたか？。 あれは、いったい誰が打ち上げているんでしょうか？？。 やはり、先生達なのでしょうか？。それとも、職...…
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