海外旅行から帰ってきたら、まず何を食べる?

加圧ダイエット

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痩せたいです。 中学生(女子)です。 今、身長が158cm〜159cmぐらいで、 体重が約57kgあ

…痩せたいです。 中学生(女子)です。 今、身長が158cm〜159cmぐらいで、 体重が約57kgあります。 周りの子と比べて自分は太っているので ダイエットすることにしました。 目標体重は47kgで...…

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摂取カロリーについて教えて下さい!

…カロリーコントロールでダイエットを実行中です。 設定している摂取カロリー内であれば、食べる物や時間などを自由にしても必ず痩せますか? 極端な話、お菓子を食べたり寝る前に...…

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水道水(又は浄水器の水)を2リットル飲んでいる方に質問です。

…ダイエットの為に毎日2リットルの水を飲んでいます。 空のペットボトルに浄水器に水を入れて、何リットル飲んだかわかるようにしているのですが、ペットボトルを洗うタイミングがわ...…

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エアロビクスのしすぎでみぎふくらはぎをいためました。原因は何?その間の運動はどうすれ...

…原因はエアロビで激しくおどりすぎました。あるくのにもつります。病院にいったほうがいいですか? ちゃんとストレッチや湯船でのマッサージもやってるのにいためました。体重が重い...…

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二の腕は痩せますか?

…女性です。先月健康診断で身長164.0センチ体重51キロでした、昨年は163.2センチ48キロで少し体重が増えてます。二の腕がかなり太いので痩せたいです、二の腕だけを痩せるのは難しいですか...…

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渡辺徹さんはどうやって痩せたの?

…渡辺徹さんって、すごい痩せましたよね! どんなダイエット方法であれだけ痩せられたんでしょう。 あれだけ痩せたらかなりインパクトありますよね。(^-^;)ある意味ショックです。 テレ...…

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シーズー犬(仔犬)の体重について

…教えて下さい。悩んでいます。 シーズー犬の男の子(2月で6ヶ月)を飼っています。 今体重が5.8キロあります。これはやはり太りすぎでしょうか? ダイエットは仔犬だからあまりしない...…

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エンジンに酸素スプレーって

…疑問です。お時間のあるかたはおつきあいください。 NOSではなくて、酸素スプレー(よくアスリートなどが使用するアレ) をインマニへ注入したら、トルクアップしますかね? 理...…

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筋肉量が多すぎて肥満です

…今日、コナミスポーツでボディスキャンを受けたんですが 筋肉量が異常に多い上に体脂肪率も肥満レベルでした。。。 (ちなみに、ボディパンプ(筋トレ)の後に計測しました) ≪結...…

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ダイエット 皮のたるみ

…一年で30kg以上30%以上ダイエットしたせいか皮のたるみが残りました 方法は筋トレと有酸素運動と食事制限です 最近は中の肉は引き締まっていくのですが皮がついてきません 運動強...…

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細い彼氏とつりあわないです 痩せたい 捨てられたくないです 彼氏178cm56キロ 自分167cm5

…細い彼氏とつりあわないです 痩せたい 捨てられたくないです 彼氏178cm56キロ 自分167cm52キロ 終わりました ダイエット教えてください 細い彼氏を持つとデブは辛いですね…

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ダイエット方法でおすすめのものありますか? ナイトプール行く前に痩せたいです。20代前半...

…ダイエット方法でおすすめのものありますか? ナイトプール行く前に痩せたいです。20代前半女性です 夜ご飯の炭水化物を抜くダイエットは今までやってきた中でいちばん効果ありました…

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勉強してるとお菓子が食べたくなって集中できない

…高校2年生です。 本気で勉強したいと思っているのですが、いざ机に向かうと眠くなってきたり ダイエット中なのに甘いものが食べたくなって台所をウロウロしたり、 気がつくと爪を切って...…

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うどんやソバを丸のみにする食べ方に関する質問です。

…うどんやソバには「喉で味わう」というのでしょうか噛まずにそのまま飲み込む食べ方があります。確かに豪快で美味しいのですがこの食べ方に関する質問です。 1.このような食べ方は消...…

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炭水化物を摂りすぎてしまいました

…現在ダイエット中なのですが、今日はやたらとお腹がすいて、普段のストレスも溜まっていたせいか、 炭水化物の食べ物ばかり食べてしまいました。 先日作っていた人参のパウンドケーキ...…

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痩せ方が分かりません。 ダイエットしようとしても何故だか普通に食べてしまいます。 皆さん...

…痩せ方が分かりません。 ダイエットしようとしても何故だか普通に食べてしまいます。 皆さんどうやってダイエット成功させてるのですか?…

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太ももに筋肉をつけたいので太ももの内側・表・裏を鍛える筋トレを教えて下

…太ももに筋肉をつけたいので太ももの内側・表・裏を鍛える筋トレを教えて下さい!…

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マッチングアプリで出会った彼について 3回目のデートで告白して欲しいと言ったような圧をか...

…マッチングアプリで出会った彼について 3回目のデートで告白して欲しいと言ったような圧をかけてしまいました。ものすごく真面目で誠実な彼です。 それ以来どことなく連絡が遅く内容...…

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ジョーバを使用中なんですが・・・。

…はじめまして 今年の一月からジョーバを使っています。 毎日というわけではありませんが、週に4~5日15分しようしています。 しかし、あまりダイエットの効果がみられないような...…

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サラダと体を冷やす食べ物とダイエットの関係

…標準ですがもうちょっと痩せたい+サラダ好きなので調べてみたのですが。 【サラダを食べるといいこと】 1.必須ビタミンとか代謝アップ効果により、サラダだけたっぷり食べたほうが...…

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