反戦運動
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自転車って運動になるんですか? 自転車を片道20分、往復40分間漕いでます。漕いでいて、運動...
…自転車って運動になるんですか? 自転車を片道20分、往復40分間漕いでます。漕いでいて、運動をしているしんどさは皆無です。 運動になっているのでしょうか?…
有酸素運動後の水泳
… ジムで1時間ほど筋トレをした後、1時間ほど脈拍120程度で、有酸素運動をしてます。最近クロールを泳ぎたくなったので、同じジムのクロールの有料レッスンを受けるようになりました。...…
ジョギングの代わりの有酸素運動
…こんにちは。 私は膝が悪く、今まで有酸素運動として、 月、水、金はジムにあるclimbing machine (階段を上るような運動ができるマシン)を使っていました。 それは、膝への負担も軽く...…
筋トレ後に有酸素運動、プロテインのタイミングは?
…筋トレと有酸素運動は、筋トレ→有酸素運動の順番で行った方が 体脂肪の燃焼効果が高いとされていますが、プロテインはどのタイミングで摂取すべきなのでしょうか? 本来であれば筋ト...…
今の時期賢く運動(ダイエット)するには
…室内運動器具で有酸素運動してます 1時間以上続けることがほとんどなので、今の時期汗だくになります 服もぐっしょりになり、風が通ってると運動してても肌寒い感覚になることがあ...…
挿入後ピストン運動…気持ちよくない
…彼とのセックスについてです。 挿入後ピストン運動をすると、前戯の気持ちよさが消えてしまいます。腸や膀胱を刺激されているようで、気持ちよくありません。正直言って快感なんてな...…
スポーツジムで運動する時間
…こんにちは。 19歳女性です。 最近運動不足なので2週間ぐらい前にフィットネスクラブに入会したんですが、 ウォーキングマシーンやサイクリングマシーン、その他のマシーンで運動...…
非弾性衝突で運動量はどうして保存されるのでしょうか?
…非弾性衝突で運動量はどうして保存されるのでしょうか? 物体A(質量m1,速度v1)と物体B(質量m2,速度v2)が非弾性衝突をする時、(v1とv2は同じ向き、外力無視) 運動量は保存される...…
会社から帰宅後の運動について
…一日中デスクワークのため、運動をしたいと思っています。 会社から帰ると21時くらいなのですがそれから21:30までランニングをし、それから夕食をとり 風呂に入り23:00くらいに就寝...…
デンマークで女性にも兵役が発生することになりました、どう思いますか? 男女平等です
…近年では欧州を中心に男女平等の権利と義務を求める声が加速していますよね、日本でも女性の権利拡大の声がより大きくなってきていると感じます。 デンマークのメッテ・フレデリクセ...…
食事、運動、入浴、ストレッチどの順が一番?
…夜、19:30~23:30の間に ・夕食 ・運動(踏み台昇降40分) ・ストレッチ(腹筋、腕立て、足上げ等) ・入浴(半身浴又は高温反復浴) をしています。 今は上記の順で夕食と運動の間に30分休憩。 ...…
いつ運動すれば良いかわかりません
…20代の会社員です。 デスクワークで、勤務時間中は運動できません。 (できても、数十秒のごく軽いストレッチ程度です) 病気のため8キロも太ってしまい、 元の体重までダイエットし...…
暑い日の運動って、どうすれば?
…最近、有り得ない程に暑いですよね 熱中症になる人が、急激に増えてますね 気温の高さのせいで、体育の授業も出来ない程です …ということは、暑い時の運動は熱中症になる危険性がある...…
思い出の運動会のお弁当
…皆さんこんにちは。 そろそろ秋の運動会シーズンですが、皆さんの思い出の 『運動会のお弁当』って何でしょうか? ちなみに私の家では・・・ 母があまり料理が得意な人ではなかった...…
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