姫路城マラソン
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中学生です。女子です ふくらはぎについて質問です。 元々太ってて足が太いんですが、ネット...
…中学生です。女子です ふくらはぎについて質問です。 元々太ってて足が太いんですが、ネットなどでは、運動してないのに筋肉で足が太ることはないと書いてありました。 部活でも走った...…
吉野街道と青梅街道 おすすめは?
…お世話になります。 今月末の平日、青梅駅から車で奥多摩まで行こうと思っています。 あまり山道に自信がないので、事前にいろいろ調べていますと、青梅から奥多摩までのルートに...…
歌を歌う前にのどアメはいけない?
…音楽大学等の歌の先生が良く言う事で、歌の世界ではわりとポピュラーな説として、「歌う前にハッカやミント系ののどアメをなめてはいけない」と言う のがありまして、その理由として...…
ボディビルダーの筋肉
…最近、ボディビルダーの画像を見たのですが、 僕が思っていたよりもすごい体つきをしていて、 表面をみるとかなり分厚い筋肉をしているなと思いました。 またステロイドによって...…
ヒメシャラのチャドクガ対策
…今春庭にヒメシャラを植えましたが,チャドクガ対策をしていません。 いちおう毎日葉や枝を観察し,卵や幼虫をみつけたらその時に退治しようと考えているのですが,やはりきちんと薬...…
74歳にて肉体労働を強いられるようになりました・・・
…昨日マッサージ屋に初めて行きましたが・・筋肉はあるといわれました。172cm60kgです。 腕立ては60回ぐらい。懸垂はっ多分6から6回だと思いますが、加齢につき疲れがひどいので...…
フルマラソン完走。この30km走の結果なら大丈夫?
…こんにちは。 11月にフルマラソンで完走を目指します。 目標は5時間15分(キロ7分30秒ペース)です。 昨夜は涼しかったので、30km走を行いました。 結果3時間40分(キロ7分20秒ペース)で...…
彼に依存したくないが、他に夢中になれることがない
…私は20代後半です。 地方から上京し、そこで昨年、10歳近く年上の彼氏と出会い、付き合っています。 彼は生まれてからずっと関東に住んでおり、人並みに友達も居て、30代中盤に...…
私は汗っかきで夏のランニングではタオルが絞れるくらい汗だくになってしま
…私は汗っかきで夏のランニングではタオルが絞れるくらい汗だくになってしまいます。 ウエアの汗が足を伝ってシューズまで気持ち悪いくらいに濡れてしまいますが 何か対処方法はないで...…
何歳まで走れますか?
…人間は何歳ぐらいまで走ることができますか? 人間の限界ではなくて、平均的なことが知りたいです。 もちろん個人差はあると思いますが、何歳でどれくらいの速さで走れるみたいな統計...…
筋トレ 自重とウエイトを組み合わせる
…今まで自重を細々とやってましたが、ウエイトも自重もそれぞれの良さがあるようではっきりどちらと決められないので両方やってみようと思います。 筋肥大筋持久力両方効果をだしたい...…
大会時のロングタイツの着用について
…今日は都道府県対抗駅伝をやっていましたが 誰もロングタイツを履いていません。 あれってなんでなんですか? やはりはかない方が速いのでしょうか? (個人的にはSKINSを履い...…
5000mを15分台で走りたい
…高校から陸上を始めたものです。 この前記録会で5000mのタイムが18'12でした。 なんとか来年の秋には15分台で走れるようになりたいです。 ただ、体がまだできあがっていなくて故障も多い...…
ロードバイクではカッコ悪くて歩道は走れませんか
…自分の場合はドロハンクロスで平気で歩道をトロトロと走っていますが ロードバイクの場合はやはり見た目重視なので カッコ悪くて歩道は走れませんか。 だから車道でクルマに邪魔にさ...…
どうすれば良いか悩んでます!
…異常性癖について。誰にも恥ずかしくて相談できないのでここで意見を求めます。 私は大学生の男子です。 普通の性的なものには全く興奮しないのですがインフルエンザとかで高熱を出し...…
アスファルトでのランニングで足に負担をかけない方法ってありますか?
… アスファルトでのランニングに抵抗があります。 私は公園でランニングをしているんですが、その公園はランニングロードが補整されており、足に負担がかからないつくりになってい...…
去年の9月に糖尿病と言われヘモグロビンa1cが6.8でした それから徐々に下がったり戻ったりして...
…去年の9月に糖尿病と言われヘモグロビンa1cが6.8でした それから徐々に下がったり戻ったりして 今、ルセフィ2.5mgとメトグルコ250mgを飲んだ上で、食事改善して ヘモグロビンa1cが5.8まで下...…
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