［成長痛膝治し方］についての検索結果(約10000件中 1〜20件を表示)

膝の靭帯の痛みを早く治したい。

…膝の靭帯の痛み、炎症などの経験者の方、詳しい方に質問です。普段、全く運動をしない者です。1ヶ月以上前に、雪国に旅行に行き、履いたことの無い、硬いブーツを履き、滑らない様に...…

…登山後の膝痛について教えてください。なれない登山を１２時間ほどしましたら、翌々日から膝が痛くなりました。岩場を登るようなコースを４時間程度ふくむ、中級車向けのものです。 ...…

…宜しくお願いします。昨年から100キロウォーキングに挑戦しています。昨年はクロックス（苦笑）で出て40キロでリタイア。今年は、ランニングシューズで出て、60キロでリタイアしまし...…

…こんにちは。40代主婦です。今年になってから右足だけふくらはぎに痛みを感じるようになりました。同時に、膝の裏が圧迫されるような違和感、何かがはさまっている感じがあります...…

…膝裏の痛みについて教えてください。ここ1ヶ月程、膝裏に痛みがあります。特に膝を曲げる動作が痛いです。その中でも、下記の画像の様に膝を曲げた状態でつま先を左右に動かす動作が...…

…この前、台湾でマッサージを受けたのですが、膝の裏をかなり強く押されたので、2-3日痛かったです。また、太ももやふくらはぎの筋肉もかなり強く押されたので、筋肉痛のようになりま...…

…先月半ばからパートをはじめた20代女です。休憩込みで一日７時間、週５日。レジ打ちや、重めのペットボトルなどを品出しする仕事です。体重は平均なのですが、運動不足がたたってか...…

…こんばんは。１８歳女です。この前の土曜日に、朝から夕方までずっとダンスの練習をしていたので筋肉痛になりました。最近はあまり練習に参加していなかったですし、寒かったし、...…

…突然の膝痛で歩けない。でも、一瞬でケロッと治る。１週間前に突然、膝が痛くなり何かにつかまらないと歩けないし、立てない。膝を動かすと痛いので寝返りも片足や両手で補助する...…

…　1ヶ月半程前、トラックのリフト上に、陸上競技の走り高跳びの飛び方の一つであるベリーロールの様に右膝を蹴り上げるようにして飛び乗ろうとしたところリフトのちょうど先端部(エッ...…

…ジョギングすると毎回同じ箇所が筋肉痛になります。週に一度の休日に１時間、ジョギングをしています。ですが、翌日には毎回同じ箇所が筋肉痛になって困っています。その箇所はなぜか...…

…自転車で30kmくらいはしると左足の膝の外側が痛くなりペダルを回すのが困難になってきます。痛くなるのは毎回左ひざの外側です。自転車はクロスバイクでペダルをSPDペダルにし MTB...…

…筋トレ初心者です。上半身の筋トレしましたが、今回腹筋だけ筋肉痛来ませんでした。負荷が足りないのでしょうか？(自重筋トレ)腹筋で負荷をかけるコツがあれば教えてください。それか...…

…２週間ほど前に登山の下り中に左膝が痛くなってきました。３年ほど登山のブランクがあり、その登山当日の前には近場の低山を３つほど登り、当日は標高差1300mの山でした。ブランクがあ...…

…12月から週1回エアロビクスをはじめました。これからも続けていきたいのですが、はじめて1ヶ月ぐらいたったときから、しばらく座ってから立ち上がるときに膝が痛く、ゆっくり伸ば...…

…♂31歳（95kg）です。ダイエットの為にスポーツジムに通い始めました。まだ10回くらいしか行っていないのですが、ジムに行って運動すると膝が痛くなります。歩くマシンは膝に負担がか...…

…オフ車のXR２５０に乗ってます。ツーリング主体で使ってますが、日帰り４００ｋｍくらいになると、３００ｋｍ過ぎくらいから膝が痛くなります。以前、セロー２２５に乗っていた時は、...…

…ウエイトトレーニングについて専門的な知識をお持ちの方、もしくは似たような経験をされた方からの回答をお待ちしております。どうかよろしくお願いします。週２，３回の筋トレを...…

…腹筋の筋肉痛がやばいです。。。起き上がるだけでかなり痛いです。最近、オーバーワーク気味だったせいだと思いますできるだけ早く治したいのですが、どうすればいいでしょうか？…

…表題のとおりなのですが、先日マラソンを走った際に膝を痛めてしまいました。腸脛靭帯炎という症状でいわゆるランナー膝になりました。今で3週間目くらいで、歩いているときはほぼ...…