持久力トレーニング
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自分は、自分の力ではない生きてません。 全ては親の力です。 この先も親の力で生きていくと...
…自分は、自分の力ではない生きてません。 全ては親の力です。 この先も親の力で生きていくと思うと苦しくなります。 どう思いますか?いい歳した人間が、親の力だけで生きてるのを。…
平面電荷が作る電界の力はなぜ均一か?
…電気力線が放射状に伸びる「点電荷」とちがって、(一枚の)平面電荷は電気力線が平面に対して垂直に、かつ、電気力線同士が平行になります。 電気力線同士が平行になる理由は、たくさ...…
持久力と瞬発力は両立できるのでしょうか?
…ボクシングをやっているのですがスタミナをつけるためと足腰の強化のため、5キロのランニングと短距離ダッシュを何本かやっています。 ランニングとダッシュは使う筋肉が違うと思う...…
筋トレ中の筋肉の痛み。
…30代後半の男性です。 バスケをしていますが、体力の低下を補うために (具体的には、筋肉量を増やすため) 週に2~3回ジムでウェイトトレーニングをしています。 トレーニン...…
155センチ、60kgのデブです。 高校一年生で、女子バスケ部です。毎日激しいトレーニングをして...
…155センチ、60kgのデブです。 高校一年生で、女子バスケ部です。毎日激しいトレーニングをしてて、なおかつ食事にも気を使ってるのですが、全く痩せません。 受験期にストレス太りしてし...…
◆今の筋肉痛の程度はジムを再開しても大丈夫ですか?
…◆今の筋肉痛の程度はトレーニング再開しても大丈夫でしょうか? 主にジムでのウエイトトレーニングで筋力UP&ウエイトUPに励んでいます。 最大筋力の80%の負荷で10回を3...…
昨日、テレビの特番でダイエットの番組があったけど見ましたか? その番組では、食事制限に...
…昨日、テレビの特番でダイエットの番組があったけど見ましたか? その番組では、食事制限についてはほとんどなく、トレーニング中心でした 体重100kg以上ある男女が、1か月で10kg以上減...…
週1回のみ筋トレの場合のプロテイン
…あまり時間がとれず、週1回しかトレーニングできません。 オフ日は就寝前にプロテインを摂取しますが、 週1回しかトレーニングできない場合、プロテインはトレーニングをした 翌日から...…
キャスタ付き台車を押す力の計算法
…キャスタ付き台車を押す力の計算法を教えてください。 高校物理では、F=μMgという方程式で押す力を計算しました。 (F:力、μ:摩擦係数、M:質量、g:重力加速度) これは床面に...…
LEDって力率悪いですか?
…市販のLEDを何個か見たら、消費電力が7Wでも入力電流が0.13Aもある、なんてのをよく見かけます。結構力率悪いですよね。 LEDってそもそも力率が悪いものなんでしょうか? LED...…
バドミントンしてます。手首を鍛えると聞きますが…。手首って結局は骨「関
…バドミントンしてます。手首を鍛えると聞きますが…。手首って結局は骨「関節ですよね?関節を鍛えるとどう発達するんでしょう?。世間ではダンベル持って手首だけ上下に動かすトレー...…
自宅でのダンベルプレスについて質問です。
…自宅でのウエイトトレーニングについての質問です。 一人でウエイトトレーニングをする時についてですが、 ベンチプレスで大胸筋をオールアウトさせた時、 その後プレスしてバーを引...…
表現力のつけかたについて教えてください!(>_
…こんにちは! 私は吹奏楽部でサックスを吹いている高校二年生です。 最近部活でソロコンサートがあったのですが、結果は銅賞でした… それで審査表をみたら、「表現力が足りない」とか...…
3kmマラソンで1位をとるための練習方法を教えてください!
…3月12日に自治体が主催する小さなイベントがあるのですが、そのときに同時に行われる3kmマラソン大会に出場することを決意しました。 ですが私は今までマラソン大会というものに出たこ...…
サッカー中に必ず足がつります
…中学時代にサッカー部に入っていたんですが、その時から試合中によく足がつります。 ひどい時は、相手のボールを取りにいこうと右足を出したらつって、それをかばおうとしたら左足ま...…
フルスイングか力を抜くか・・・
…巷ではいろんな打撃理論が出回ってますよね。そのような理論が混ざると曖昧になる部分が多くなるはずです。 その中の1つが、僕が疑問に思っていることなのですが、打撃理論の中には...…
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