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昼ごはん ダイエット中 カロリー
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拒食症の中学3年の者です。 今、1日の摂取カロリーを700カロリー代にして食べていますが、全...
…拒食症の中学3年の者です。 今、1日の摂取カロリーを700カロリー代にして食べていますが、全然痩せません。 過去に入院経験が6回あり、去年の11月に退院しましたが、また食べることが怖く...…
ケトジェニックかローファットダイエットをすれば痩せると言いますよね？ ローファットダイ...
…ケトジェニックかローファットダイエットをすれば痩せると言いますよね？ ローファットダイエットをしたいのですが、 お米を食べて本当に太らないか心配です。 女性です。56kgから夜にお...…
サンマを３～４匹食べたのでカロリーが心配
…今日、父の知り合いのお偉いさんからサンマを２０匹送られて来ました。 なんといっても、その方は北海道に住んでいて毎年、大きな鮭や冬にはイクラも送ってきてくれます。産地直送な...…
1カ月で10kg痩せるには？
…私は現在、身長164cm体重65kgの高校一年生女子、ソフトボール部に所属しています。 本気でダイエットに挑戦したいと思っています。でも、初めてのダイエットなので方法がよくわかりません...…
身長173ｃｍ 体重88.5kgから80kg以下に
…31歳男性です。身長173ｃｍ体重88.5ｋｇです。かかりつけのお医者さんに80kg以下にしたほうがいいといわれました。現在サイクリングを毎日25ｋｍしています。 基本は朝ご飯1.5膳と白菜大盛り...…
夜、塾から帰ってきてお腹が減っているのですが、太ってしまうそうなので、とても空腹で少...
…夜、塾から帰ってきてお腹が減っているのですが、太ってしまうそうなので、とても空腹で少し辛いです… 何か夜に食べても太らないものはありますか？ 親にダイエットした方がいいんじ...…
時速7km：35分のランニングでやせない
…毎日時速7km：35分のジョギング （つまり毎日約４ｋｍ走っている） を２カ月間続けて走っていますが痩せません。 33歳 女性 現在身長162cm体重53ｋｇです。体脂肪は25%です。 体重を50kgまで...…
体重は減ったのですが・・・。
…昨年の１２月から本気でダイエットを開始し、現時点で７キロ減らしました。 しかし！誰からも「痩せたね」と言われないので、自分から「７キロ痩せたんだ」と言ったら「えーっ、見え...…
体重の減り具合
…155cm/70kgの22歳デブ女です。先月から働き始めた会社は毎日残業があって、家に着くのはだいたい20時過ぎ。それから夕飯を食べるので最近さらにヤバいです。 もう夜ご飯を抜こうと思って...…
女性の平均筋肉量とダイエットについて。
…初めまして。 さっそく筋肉量について質問させて下さい。 25歳 女 160cm 53kg 体脂肪率20.4％ 骨量2.3kg 水分量58.9％ 筋肉量42％ という数字が体重計で出たのですが、女性の２０代の...…
1ヶ月半で18キロ減ったのですが・・・
…3年前にダイエットをした際、 朝 フルーツ少量 昼 野菜スープ 夜 白米60グラム 鳥のササミ、野菜等 上記の食事だけを続けました。 特に運動はせずに、内勤の仕事に通うだけでした...…
太ももの痩せ方、体脂肪率の落とし方
…どうやったら太ももが痩せますか？体脂肪率の落とし方を教えてください。 現在25歳です。 162cm、51kg、体脂肪率26%です。 太ももが太くて(55cm)、ミニスカやショーパンなんてタイツと合わせ...…
ダイエット、一番何が効きますか？
…ここ２年くらい、外食が増えたこと、足の親指の怪我が治らず走れないこと などが主な原因で５キロ太りました。１年で太った感じでしょうか。ここ１年家にいてあまり運動していなかっ...…
痩せない。なぜ？年齢35歳。代謝ってこんなに？
…タイトルの通りです。152センチ53キロで痩せなきゃ。と思いながらも一応キープしていました。 生理前にバナナチップやナッツにはまり一気に3月ころから55キロになり、 (去年を振り返ると3...…
共働きの朝ごはんメニュー
…同棲して半年になります。 このたびめでたく正社員で仕事が決まり、共働き状態になります。 その際の朝ごはんメニューでちょっと悩んでいたので、皆様のを参考にできたらなーと…(´▽...…
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