気圧トレーニング
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飛行機に乗ると、お腹にガスがたまってしまいます
…欧米線の様な長距離フライトに乗っていると、段々ガスがたまってきて、おならをしたくなってきてしまいます。 1回トイレに行っても、その後すぐにたまってしまいます。 通路側であれ...…
中学陸上部の練習量はどのくらいですか?
…中学陸上部です。最近なんとなく自分の学校の練習量が少ない気がします。(僕は毎日筋肉痛になるくらいつかれますが・・・)一日のメニューの例は毎日のアップと流し150メートル、基本...…
しつけ教室を探してます(東京都小平市周辺)
…件名の通り、東京都小平市周辺でしつけ教室を行なっているところを探しています。 ネットで探してみましたが、なかなかでてきません。 どなたか三多摩地域の上記周辺でしつけ教室...…
夏の北海道雨が多いのは8月ですか?
…社会人から学生に戻り夏休みに北海道ツーリングをしたいと考えています。 数年前、8/27~9/8に有休をとり初めて北海道ツーリングに行ったのですが普段来ない台風が来て 雨が続くことか...…
握力と腱鞘炎についての質問です
…私は握力を鍛えることが昔からの趣味だったのですが、2年ほど前から右手中指の付け根が軽い腱鞘炎にかかってしまい、ハンドグリッパーでの練習が出来なくなってしまいました。 一年...…
3000mを9分50秒で走りたいです!
…同じ様な質問ですみません。 自分は30歳で今3000mのタイムは10分4秒です! 週のトレーニングはビルドアップや1000m×3や5のインターバル、あとはLSDをしてます(^-^; 12月中旬に大会なのでそこ...…
パワーベルト装着の重量・時期
…パワーベルト装着の重量・時期 趣味でトレーニングに励んでおります。 身長181cm、体重80kgの31歳男です。 トレーニングはここ3年ほどですが、ビッグ3に力をいれだしたのが3ヶ月前からです...…
筋肉には速筋と遅筋の2種類あるといわれていますが、
…ボクサーはどちらの筋肉を重点的に鍛えるのでしょうか? 強いパンチを打つには速筋が必要だと思いますが、パンチを何百発も打つには遅筋も鍛えなくてはならないと思います。 どな...…
登山のたびに筋肉痛です。予防法はあるでしょうか。
…1ヵ月に1度の低山トレッキングです。5~6時間の行程です。翌日から必ず筋肉痛が起きます。短くても3日、長いと1週間。2日間は階段の上り下りに支障の出るほどの激痛です。痛いと...…
腕立てをすると胸が赤くなる訳・腕立ての方法
…腕立てをすると胸が赤くなるワケを教えてください。筋肉繊維に関係が? 腕立てはだいたい一回に40回ほどで力尽きますが、 腕立てのやり方によって鍛えられる全ての筋肉を、まんべんな...…
独学で筋トレは限界がありますか?
…独学でジムで筋トレをしています。 トレーナーをつけるのはお金がかかるからです。 独学なのでフォームやプログラムが正しいかわかりません。 でも少しずつ筋肥大しています。 ち...…
腕立て伏せの頻度
…腕立て伏せの頻度 自分は1日置きに腕立てを50回、2セットやっています。 この運動をしても次の日は筋肉痛になりません。 この量の腕立ては、1日置きに行なった方が効率的に筋肉が付くの...…
アルコール温度計は沸点 78℃なのになぜ100℃まで測れるの?
…アルコールはそのままでは、60℃以上の温度は測れません。 しかしアルコールの上に気体を閉じ込めておくと、100℃ぐらいまで測れるものがつくれます。 ということを聞いたのですが、...…
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