痛めやすい
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ジョギングをすると風邪をひきやすくなるんでしょうか?(喉を痛めやすい?)
…2ヶ月ほど前から体力向上のためにジョギングを始めました。 最初は1キロでもきつかったのが、最近は徐々に距離が伸び5キロくらいは走れるようになってきてジョギングがたいへん面白...…
股割りで筋を痛めたとき
…ヨガを始めて、無理な180度股開きをやって太ももの内側の筋を痛めたのですが、早く痛めた筋を回復する方法はありますか? もともと150度くらいは開くのですが、痛めた筋の回復が遅いと...…
腰を痛めない方法・・・スーパーの品出し
…いつもお知恵をかしていただきまして、感謝しています 3週間前からスーパーの品出し&レジのパートをやっております(女です) 仕事はとっても面白くて楽しいのですが・・・、 ...…
水泳なら膝を痛めませんか?
…週3回、スポーツジム通いを1ヶ月続けたところ、膝を痛めました。 今はまた痛めてしまうのが怖く、2週間近くおやすみし、いつ再開していいのか困惑しています。 今までは有酸素運...…
筋トレで肩痛め回復時のリハビリ方法、治し方。
…経験談・アドバイスよろしくお願い致します。 (35歳、男。173cm72kg 週3トレーニング) 約1ヶ月前に、ダンベルプレス(片方32kgずつ)で肩を痛めました。 フォームではなくダンベルを置く...…
筋肉の筋を痛めた場合なかなか治らないのは何故?
…技能職(ほとんど肉体労働)に転職して1年です。必死に頑張っていますが、先日荷物運搬時に腕の肘の筋を痛めました。4月に痛め9月の現在もほとんど回復していません。地域で最も信...…
肩を痛めたら、上腕二頭筋の筋トレもすべきではない?
…肩を痛めたら、上腕二頭筋の筋トレもすべきではない? 肩を痛めてしまいました。腕が全く上がらないわけでなく、軽症なのですが、水平に腕をあげるとズキッと痛みます。 なので、肩の...…
介護職です。目標管理シート提出に、頭を痛めてます。ベテランと言われているので、なんと...
…介護職です。目標管理シート提出に、頭を痛めてます。ベテランと言われているので、なんとか良いアドバイスお願いいたします。…
野球で痛めた筋肉の痛みの治療法
…私は25歳の男性ですが、先日野球でピッチャーをしてから筋肉を痛めてしまい、困っています。 場所は,右脇の下から、肩甲骨にかけてで、ネットで検索したところ、おそらく前チョ筋...…
重い物を持上げて痛めた腰は炎症なのか?
…重い物を持上げて腰を痛めました。痛みは持上げた時から始まり、1週間程度続いてます。仕事柄ずっと続ける必要があるので湿布を貼ろうと思い、温湿布と冷湿布の違いを調べました。直...…
ボールを蹴ると足を痛めます…
…たまにサッカーボールを蹴って遊ぶことがあるのですが、ボールを蹴っていると足首を傷めてしまいます。 症状としては言葉では説明しにくいのですが、足首を軸にして足(足首から下)...…
ハムストリングスを痛めてしまいました。
… バレエを毎日しています。3年前に前後開脚をしていたら痛めてしまいました。それから、時間が経ってよくなったのですがまた痛みはじめました。 もう3カ月くらい痛いままです。だん...…
仕事で腰を痛め会社を休みました。 会社からは診断書を持ってくるように言われなければ、欠...
…仕事で腰を痛め会社を休みました。 会社からは診断書を持ってくるように言われなければ、欠勤扱いだといわれました。 この場合診断書を貰わないと有給には出来ませんか? もしくは労災...…
腕相撲を本気でやったら手首を痛めました。じっとしていると大丈夫だけど、曲げると痛いで...
…腕相撲を本気でやったら手首を痛めました。じっとしていると大丈夫だけど、曲げると痛いです。 痛みが出て2日立ちました。 どうしましょう(ーー゛)…
仕事中に腰痛めたら労災適用になりますか? 会社から診断書を持ってくるように言われました...
…仕事中に腰痛めたら労災適用になりますか? 会社から診断書を持ってくるように言われました。 有給扱いにはなりませんよね?…
バレーボールで肘を痛めました。
…バレーボールをやっています。 以前、スパイクをレシーブした際に肘を痛めてしまいました。 多分、テニス肘と同じだろうと言われています。 (肘を曲げて外側の部分が痛いです。。) ...…
転倒し肘を痛めました。
…私は、20代男性なのですが、先日歩いていて転倒し、しりもちをつきました。 転んだ際に右手をついたのですが、右肘に激痛が走りました。 どうやら関節を痛めたようで腕が伸ばせ無くな...…
立ちブリッジで腰を痛めました
…立ちブリッジで腰を痛めました ひさびさに立ちブリッジをしたら腰を痛めました… 2日目なのですがまだ痛くて気分が優れない感じです。 腰を痛めたのは初めてなのですがどうすれば...…
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