立ちブリッジで腰を痛めました

立ちブリッジで腰を痛めました

ひさびさに立ちブリッジをしたら腰を痛めました…
２日目なのですがまだ痛くて気分が優れない感じです。

腰を痛めたのは初めてなのですがどうすれば痛みがひきますか?
今は帯を巻いてしのいでいます。

No.1 ベストアンサー 回答者： o120441222 回答日時： 2010/10/04 00:25

病院に行ってお薬をもらう。

もし腰になんらかの異常があれば、すぐには良くならないかもしれません。それを調べるためにも病院でのレントゲンが必須です。

とりあえずシップ貼って安静にしましょう。お風呂、アルコールは炎症を悪化させますから、控えましょう。

レントゲンとは病院でしか撮れませんので、整体、整骨院ではなく必ず整形外科を受診されてください。