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の検索結果 (1,017件 481〜 500 件を表示)
無料で筋トレメニューの相談が出来る所
…無料で筋トレのメニュー相談ができる所。 電話ボックス位のスペースで、椅子から立ち上がれない状態で出来る筋トレ。 椅子で出来る筋トレほどのスペースが取れない。それでもできる...…
５０歳からの効果的な筋肥大トレーニング・メニューは？
…トレ歴1年で最大筋力が筋肉の部位でバラツキはありますが格段に向上したものの肝心の体型が変わらないというのが悩み事です。年齢的になかなか筋肥大させるのは難しいのでしょうか？ト...…
急に筋トレをしたら、体が張りますか？？？！
…わたしは、女性なのですが、 最近、肉がついたので、ダンスやら、有酸素運動と共に、筋トレなどをしていました。 それで 二の腕がたるんでいたので、がんばって腕立て伏せを一週間程続...…
短距離ダッシュを連続ですることについて
…33歳サラリーマンの男です。 健康維持と成人病予防と今のしまりのない情けない外見を改善するため、 筋トレで強靭な身体をつくり、体重は微減にとどめつつ、体脂肪を落とすダイエット...…
痩せすぎで、太る方法を探してる人に質問です
…フリーでジムのインストラクターをやってる者です。 ジムでトレーニング指導をしていると、痩せすぎているため 太りたいという目的の方がたまにいらっしゃいます。 ダイエット目的で...…
太らないドッグフードを教えてください。
…他人からの頼まれごとなので詳しいことは分かりませんが、室内で飼ってるポメラニアンが、医者から太りすぎと言われたそうです。室内で飼っているので散歩はさせられず運動不足だそう...…
脂肪を落としたいです
…身長１６３センチ、体重５２．５キロぐらい。 体脂肪率は３０％を超えています。 年齢は３９歳です。 ウエストが太くて６９センチぐらい。 太股５０センチ、ふくらはぎ３１セン...…
ダイエット 男
…175cm 65キロ これを60キロぐらいまで落としたいなぁと思うのですが、 175cm男性の適正エネルギーは一日1800カロリーらしいです。 この場合一日のカロリーをどのぐらいまで落とせば60ぐらいま...…
中華系のチェーンでランチするのですが今日はご飯が硬くて美味しくありませんでした。チェ...
…中華系のチェーンでランチするのですが今日はご飯が硬くて美味しくありませんでした。チェーンでも作る人によって味は変わるのでしょうか？…
１日３０分 通勤のための自転車 意味あるのか？
…ダイエットしたい２０代ＯＬです。 最近引越しを考えているのですが 駅まで自転車で１５分の場所（アパートから駅まで２ｋｍ）に住もうかと思ってます。 毎日自転車をこげば痩せるか...…
夜８時から急いでごはんの支度をする場合何を作りますか？
…昨日は夜ごはんの支度する時間がなかったので急いでレトルトカレーをあたためたのとお総裁のたまごフライとキャベツをレンチンしたものが夜ごはんでした。 ８時から夜ごはんの支度と...…
ダンベル運動について 1ヶ月前より下記のページを参考にダンベル運動している中年親父です。...
…ダンベル運動について 1ヶ月前より下記のページを参考にダンベル運動している中年親父です。細マッチョなりたいです。 https://www.oricon.co.jp/special/57145/ 教えてもらいたいことがあります。 ...…
身長162センチの女です。49キロまではやせれるんですが、48キロ47キロの壁が越えられません。...
…身長162センチの女です。49キロまではやせれるんですが、48キロ47キロの壁が越えられません。そういう場合どういうダイエットをすればいいのでしょうか？？細いかな身体目指してます。痩...…
身長157cm。今ダイエット中で目標は40kgで前はよく44kgとかにもなってたんだけどここ最近45
…身長157cm。今ダイエット中で目標は40kgで前はよく44kgとかにもなってたんだけどここ最近45kgから落ちなくて(泣)45kgピッタリだったのに次の日45.4kgとかに増えてたりする時も、、もうため息し...…
身長が高いくせに太ってる女
…タイトルどおり、私は身長が１７０ｃｍもあるくせに体重６５キロと太っています。 バスト９２ｃｍ、ウエスト８０ｃｍ、ヒップ１００ｃｍ、二の腕２２ｃｍ、足首１９ｃｍです。 ２０歳...…
痩せないのはなぜでしょうか？
…現在２６歳で１６０センチ５９キロです。 ７年ほど７時間歩きっぱなしの仕事をしていて、辞めてから主婦になり、一気に太ってしまいました。 一番痩せている時で４９キロでした。 痩...…
お麩が大好き。グルテンって体に悪いの？
…お麩が大好きです。 変わっていると言われますが、 乾燥したままスナック感覚で食べるのが大好きなんです。 小腹がすくと、お麩をつまんでいます。 スナック菓子よりカロリーが低いし...…
身長155cm、体重55kg
…シェイプアップについて質問させていただきます。 20代前半、体重55kg、155.6cmの女です。 以前、40kg台だったのですが、ストレスで体重が増えてしまいました。 服をきれいに着こなしたいの...…
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