筋弛緩剤
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筋トレしてる方に質問です。 筋トレをはじめて半年が経ち、胸が綺麗な形になり、腕や腹も筋...
…筋トレしてる方に質問です。 筋トレをはじめて半年が経ち、胸が綺麗な形になり、腕や腹も筋肉がわかるようになりました。 ただ、負荷をかけてるからでしょうが、ジムに週3日行き、ど...…
GFオルトラン粒剤とオルトランDX粒剤の違い
…キャベツ、ハクサイ、ダイコン、ブロッコリーの種蒔き時に使用するため、GFオルトラン粒剤を購入したつもりが間違えてオルトランDXを購入してしまいました。オルトランDX粒剤の...…
肩を痛めたら、上腕二頭筋の筋トレもすべきではない?
…肩を痛めたら、上腕二頭筋の筋トレもすべきではない? 肩を痛めてしまいました。腕が全く上がらないわけでなく、軽症なのですが、水平に腕をあげるとズキッと痛みます。 なので、肩の...…
38歳からの筋トレ!
…当方38歳ですが、今から筋トレをしようと思っています。 ボディビルダーのようなムキムキは無理としても、 肩・大胸筋・上腕二等筋など、それなりにがっしりした体形に なりたいと...…
大胸筋の下側と内側に筋肉をつけたい
…大胸筋に重点をおいてトレーニングしている者ですが、 最近、大胸筋の形が乳首を頂点にしたゆるやかな円錐になってきました。 あまりかっこのよい形ではないと感じています。 ベテ...…
自宅筋トレの順番について教えてください!以下の順番で各部位ごとに10分休憩してます。
…実際これで1か月やってますが、順番はこのままで問題ないでしょうか? 1.三角筋 (肩) 2.僧帽筋 (首〜肩〜背中) 3.脊柱起立筋(背中) 4.大胸筋 (胸) 5.上腕二頭筋 (力こぶ) 6.上...…
接着剤の耐久年数は・・
…古いセロテープなんかは接着力がなくなって、 さわっただけで取れてしまったりしますよね。 それと同じように、接着剤にも耐久年数があるのでしょうか? 中でもとくに瞬間接着剤、木...…
接着剤で隙間埋め
…200×100mm、厚さ1mmのアクリル板で三角柱を作ります。 切断面を斜めにして面で貼りあわせるのがベストですが、そこまで加工できる工具がありません。 そこで切断面を線であわせ、切断面同...…
ダイエットで骨格ストレートは筋トレしない方がいいとか聞くんですけど、骨格関係なく筋ト...
…ダイエットで骨格ストレートは筋トレしない方がいいとか聞くんですけど、骨格関係なく筋トレはしたほうがいいですよね?…
食事制限中の筋トレで、筋肉量維持または筋肥大できるのでしょうか?
…私は、身長160cm、体重56kg、体脂肪率23%、20歳の者です。 現在、筋肉量をアップもしくは維持しながら脂肪を落としたいと考えています。私が通っているジムの方によると、摂取カロリーを1...…
筋トレ 自重とウエイトを組み合わせる
…今まで自重を細々とやってましたが、ウエイトも自重もそれぞれの良さがあるようではっきりどちらと決められないので両方やってみようと思います。 筋肥大筋持久力両方効果をだしたい...…
瞬間接着剤の使用について
…画像のように素材①と素材②を瞬間接着剤(ウルトラ多用途SU)を使用して貼り合わせたいのですが、新聞紙にマスキングテープを貼りその上で素材の接着を行った場合、はみ出した接着剤によ...…
除草剤の効果を消す方法ありますか?
…夫が除草剤を散布したのを知らずに花を植えてしまいました。 除草剤はタケダ園芸のクサノン(DCMU,DPA,2-4-PA粒剤)です。 花はジャスミン、スノウドロップ、ゴールドクレスト、マリーゴール...…
筋トレに有酸素は良くないと聞きますが、筋トレだけしてたら体力無い走れない体になりませ...
…筋トレに有酸素は良くないと聞きますが、筋トレだけしてたら体力無い走れない体になりませんか? そうはなりたくないので毎日15~30分くらい走りたいのですが問題ないでしょうか?…
筋トレの質問です。 写真の丸い部分の肘から二頭筋にかけての場所を太くするにはどうすれば...
…筋トレの質問です。 写真の丸い部分の肘から二頭筋にかけての場所を太くするにはどうすれば良いでしょうか? ここが細いのが嫌です。…
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