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3ヶ月でベンチプレス100kgを目指すメニュー

…20代後半男性。ウェイトトレーニング歴2ヶ月、ベンチプレス歴は1ヶ月ちょうどです。ひよっこトレーニーですが、3ヶ月(あと2ヶ月)以内にベンチプレス100kgを1回以上挙げることを目標にトレ...…

…こんにちは。来年三重県に引越しを考えている者です。ふと気になったのですが、三重県の人たちのしゃべりかたはどんな風な感じですか？近畿地方に近いから関西弁なのかな、と思って...…

…　ＦＦとＦＲの違いは分かったんですが、車にのっていてこの車はどっちていうのは分かるのでしょうか？その見分け方を教えて下さい。　それとチェーンをつける場合前輪・後輪どっち...…

…現在ＺＺＲ250に乗っています。大型二輪の免許はあったもののお金がなかったので大型バイクを買えずにいましたが、お金が溜まったので購入を考えています。そこでお聞きしたいのです...…

…CBR600RR、CBR929RR、CBR954RR、CBR1000RRのどれを購入するかで迷っています。よろしくお願いします。バイクの免許を取得してから１５年です。これまで国産アメリカンとハーレーを数台乗り継い...…

…こんにちは。私は一人旅に行った先でよくレンタサイクルを借りるのですが、大体目的地は田舎なので必ずあるとは限りません。そこでその代わりに折り畳み自転車というものを持ってい...…

…ガソリン車の人からEVは脱法的だと指摘を受けました。確かに、同じように道路を使っているのに税金を払っていないのはおかしいことです。ただ、EVの普及を考えてそのように国はいと指摘...…

…出会って半年は友達関係で楽しく遊びに出かけていました。しかし、お互い恋愛下手で気持を表現するのが苦手な者同士でした。自分も彼女の気持がいまひとつ判らず告白をなかなか出来な...…

…今週の月曜日、ホットペッパーで見つけた美容院で初めて髪染めました。結果、、思っていたのと違う色になりました、、変なギャルみたいで全然似合ってない(T-T) 染めた直後は「なんか...…

…急に酷い鬱になり主治医のいる病院に無理を承知で当日通院できるか電話したのですが主治医の出張などが重なり20日以降なら予約が取れると言われました。待てる気がしなくて他の病院で...…

…土曜日に友達の結婚式に出席するために、美容室へ行きました。そして、木曜日に美容室でカラーとデジタルパーマを施術してもらったんですけど、これが自分のなっとくのいかない状態...…

…高校1年女子です体重が増えるのが嫌です。私はバレー部に入っていて、ほぼ毎日練習があります。参考までに、平日は4時間前後。土日祝日は1日か、6時間ほどです。たくさん動いていて...…

…中肉中背４０代後半の会社員（男）です。（メタボではありません）地震以降、ママチャリで自転車通勤をしておりました。ほとんど平地の６ｋｍを３０～３５分のペースです。最近安い...…

…新築して半年程ですが、雨上がりには必ず外壁の中の上のからシミてきたのではないのかと基礎に水がしみ込んだ跡が残り、乾いても跡も残ります。１箇所だけでなく、家を一周すると...…

…子供とミョウバンの結晶作りに挑戦しています。小さい結晶がそこらじゅうにみっちり張り付くようにできるばかりでうまくいきません。小鍋で溶かして飽和液を作っています。検索...…

…今数時間のバイトをしています。月の給料が安いので、もう１つかけもちしようかと思ってるんですが今働いている所で、契約書などいろいろサインしてた時にアンケートみたいなものが...…

…皆さんは、近所でゴミを1日最高何キログラムくらい出したことがありますか？重量がわからない場合は45リットルの袋何杯くらい　でけっこうえす。…

…新築するのでクローゼットの折戸を選んでいましたら、四方枠と三方枠（下レール付き）三方枠（下レールレス）とありました。それぞれメリットとデメリットがあるのですよね？どう...…

…こんにちわ。目上の人に対して「このことをなにで知りましたか」という表現をするのに、もう少し丁寧な表現はあるのでしょうか？ちなみに「おしりになりましたか」というのはあ...…

…今うちのマンションの裏でショベルカーが民家を壊しています。実に鮮やかに家を壊し廃材を分類しトラックに積み上げます。おまけに風呂桶をつまみ上げトラックに置き、巨大なツメでバ...…