［足首ストレッチ寝ながら］についての検索結果(約129件中 101〜120件を表示)

立ち仕事で足(足裏、膝、ふくらはぎ)が痛いです。工場勤務の女(24歳)です。ほぼ歩くことはな...

…立ち仕事で足(足裏、膝、ふくらはぎ)が痛いです。工場勤務の女(24歳)です。ほぼ歩くことはなく、ずっと機械の前で立ちっぱなしです。対策として、指定の安全靴の中にインソールを敷い...…

…こんにちは、初めまして。長文ですが是非アドバイスをお願いします！私は二十代後半になる、身長156ｃｍの女です。こちらの掲示板などを参考にさせてもらいつつ、１年ほど前からダ...…

…２６歳の女性です。身長１６４ｃｍ、体重５４～５６ｋｇで、上半身はあまり肉がついていないのですが下半身がかなり太いです。太ももも太いですが、特にふくらはぎが太いです。 ...…

…　クリーンと垂直とびにには相関関係があると思います。　私自身も通常の筋力トレーニングで培った筋力をベースにクイックリフトを突き詰めていくことで、垂直とびを大幅に増加させ...…

…痩せていても、中年女性は下腹部がポッコリしている人が多いですよね。これを体型のくずれというのでしょうか。私は去年体調を崩し現在より10キロ以上痩せていたのですが、皮がたるみ...…

…頭の後ろで腕を組むと1回も腹筋が出来ないのは、本当に腹筋力のせいでしょうか？ 30代男性です。足を曲げて腹筋をしているのですが、手を前に出してやると、勢いを付けなくても腹筋が出...…

…男31歳で身長171センチ、体重66キロです。お腹がでているので、引っ込めたいのですが、筋トレ、ランニング等、効率的な方法はありますか？…

…お腹につまめる肉があるんですけど、どうしたらなくなりますか？…

…山登りに強くなるよう持久力をつける訓練としてはどのようなものがありますか？　39才女性です。週末ごとに400ｍ程度の岩山に登りますが、ひぃひぃ、ぜいぜいで、なかなか登頂出来ませ...…

…23歳　151cm　46キロ女性です。ここ1年くらい？お腹がどーんとビール腹のようになっており、いつもお腹を引っ込ませている癖はついているのですが、力を抜くと、本当に妊婦さんみたい...…

…今、中学２年生で、陸上部に所属しているのですが、なんというか、コーチが全然陸上に詳しくなくて、 (僕の方が、陸上に限らず、スポーツ全体に詳しい自身あり(汗)) 走るのも好きでは...…

…過去に何度も「こんどこそはダイエットしよう！」とダイエットしてきました。周りの人から「痩せた？」と聞かれるほど痩せたことがありますがリバウンドしてしまいました。こんな私に...…

…３年ほど前に激太りしてしまい（１年で１０キロ太りました）、今必死に元に戻そうとしているところです。全盛期と比べたら６キロくらい減りました。特に何かやった訳ではなく、生活...…

…自転車乗りを35年ぶりにはじめて、約1年8ヶ月になります。クロスバイクなので近隣乗りがメインでスピード出したりすることは考えてませんでした。ただ最近ひとつ思っていることはペダ...…

…電動アシスト自転車でダイエットしようと思うんですが無理ですか？出来るならどうしたらいいですか？具体的に教えてください…

…最近普通二輪の免許を取得しました。バイクはアメリカンタイプに乗る予定です。周りにバイク乗りの知り合いが居ないので教えて下さい。 ☆ヘルメット☆ 過去ログなど調べて、一番安...…

…押忍！大道塾をやっているものです。自分は蹴り（特に前蹴り）を極めたいと思っています。そこで今足腰を鍛える為に筋トレ（フルスクワット100回・足を逆丁字の形にして腰を下げたまま...…

…海外旅行の際の行き帰りの格好なんですが，少々迷っているのでお尋ねします。機内では浮腫防止のためメディキュットを履いておこうと考えてますが，メディキュットを着用するにはマキ...…

…痩せ型なのにお腹がポッコリ出てる人は、筋肉が少ないため腹筋が弱く内臓下垂で下のほうに溜っているからで、腹筋（主に腹斜筋）を鍛えて「筋肉のコルセット」を作って内臓をぐっと押...…

…３６歳、身長１７８センチで体重が４月は６７キロぐらいだったのですが、今年の５月頃から急に太り始めて、６月には７８キロまで体重が増えました。お風呂に入るときも、下腹がポッ...…