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踏み台昇降

の検索結果 (1,077件 221〜 240 件を表示)

BMI32のデブです。ダイエットしたいですが、 事務系の仕事で残業も多く、妻もいるため、 運動...

…BMI32のデブです。ダイエットしたいですが、 事務系の仕事で残業も多く、妻もいるため、 運動量を確保するのが難しいです。 太る前まで、体育会系の部活に所属していて、バードにしてい...…

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プロキシの危険性について

…基本情報技術者試験の勉強をしていて、疑問に思ったのですが、 (1)個人情報収集目的などの悪意がある人たちを除いて、匿名プロキシサーバを無償で提供してる人ってボランティア(悪い...…

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二週間で-1キロ…

…二週間で-1キロ… 現在17歳の女子です。 現在体重52キロ身長154です(;_;) 3ヶ月で6キロ痩せたいです。 そうすると 1ヶ月で-2キロ よって二週間で-1キロという計算になります。 ...…

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体重を落とすのにはウォーキングは効果的?

…とても痩せたいのですが、ウォーキングは体重を落とすのには効果的なのでしょうか。 うちは田舎なのでウォーキングをしていると近所の人に見られて少しはずかしいです。「○○さんち...…

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毎日腕立て100回で筋肉質になれるものでしょうか?

…31歳男。現在体重91.7kg、体脂肪率31.3%、BMI31.4の肥満度2です。 現在は毎日踏み台昇降を1時間、できる日は2回行っています。あと散歩を約20分。 筋トレは...…

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運動が苦手な人向けダイエット

…運動が苦手でもできる、部屋できる体操などのダイエットを探しています。 先日本を買いに行ったのですが種類が多すぎてどれがいいのかよくわからず、結局買わずに帰ってきました(^-^; ...…

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エレベータのフィッシャープレートとは?

…先日エレベータの工事現場へ言ったんですが、 その際、フィッシャープレートとかファスナーといった 聴きなれない言葉を耳にしました。 図面を見ると確かに乗っているんですが、 そ...…

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二の腕を細くする方法

…二の腕がすごく太いのが悩みです。ノースリーブを着たらまるでプロレスラーのようだと言われます。 全体には普通の体型なのですが、二の腕と手をまっすぐ下にのばしたときの二の腕が...…

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中学1年生の女子です。 150cm,42kgは太っていますか? ちなみに運動の習い事もしていないし、

…中学1年生の女子です。 150cm,42kgは太っていますか? ちなみに運動の習い事もしていないし、部活も文化部で普段体育でしか運動をしません。 周りの子はみんな30kg台なので、自分が太って...…

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筋トレ後の有酸素運動について。 週5回部位別に筋トレをした後にエア縄跳びを30分している...

…筋トレ後の有酸素運動について。 週5回部位別に筋トレをした後にエア縄跳びを30分しているのですが、有酸素運動は週5回もやって良いのでしょうか。自宅でエア縄跳びよりも良い有酸素...…

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遅筋て鍛えられるんですか?

…当方、6年ほどウェイトトレーニングの経験あり、除脂肪体重だけで10数キロの増量を達成しました。 その過程で、まあ当然色々な経験をしてきたわけで、それこそ無駄なサプリから意味のな...…

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顔の脂肪を落とすのは有酸素運動が効果的と聞いたのですがエアロバイクでもいいのでしょう...

…顔の脂肪を落とすのは有酸素運動が効果的と聞いたのですがエアロバイクでもいいのでしょうか?…

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短期間で痩せる方法はありませんか?

…さっき体重計に乗ったら、4キロも増えていました。 内臓脂肪も多いと医者から怒られています。 短期間で減らせる方法はないですか? 運動は室内運動で良いのはありますか?…

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これを毎日続ければ痩せる!っていうストレッチや運動を教えてください! 主に太ももとお腹...

…これを毎日続ければ痩せる!っていうストレッチや運動を教えてください! 主に太ももとお腹と背中痩せたいです…!…

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朝バナナダイエットと緑茶

…いつもお世話になります ダイエットについて、2つお聞きしたい事があります。 「朝バナナダイエット」とありますが、これは同じことを昼食にしても効果はありますか? 朝は家族で...…

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階段を降りる動作は身体に悪い?

…以前ハイキングで下山している時に、 父親から下りは足に良くないので気をつけろ、みたいな事を言われた記憶があります。 階段を降りる動作は筋トレにもならず、身体に悪いだけなので...…

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【写真あり】これは、隠れ肥満ですかね…?中2女子です。 身長は170cm、体重は61キロです… ...

…【写真あり】これは、隠れ肥満ですかね…?中2女子です。 身長は170cm、体重は61キロです… 特にお腹周りが気になってウエストは89cmもあります…(´・ω・`) 何が原因ですか?お菓子か運動...…

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1ヶ月で5キロぐらい痩せるダイヘットありませんか? がちで何でもする予定です ダイヘット方...

…1ヶ月で5キロぐらい痩せるダイヘットありませんか? がちで何でもする予定です ダイヘット方法だけじゃなくて食事にも食べ過ぎるとよくないものなど食べた方がいいものなどほしえてくだ...…

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80代?

…余は今70代半ばですが、100メートル先のコンビニの往復で息もたえだえ ですが、これが80代になるとどうなんでしょう、歩けますかね? この先生きるとして80代の体力は如何なものでしょう...…

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