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踏み台昇降
の検索結果 (1,070件 161〜 180 件を表示)
身長142、体重58ｋｇ→33ｋｇに
…はじめまして。 私は今身長142ｃｍ、で体重が58ｋｇあります。 うつ病になり薬を飲み始めて１年半で体重が33ｋｇから→58ｋｇに なってしまいました。 今年の６月１日（自分の誕生日...…
座った状態、もしくは寝た状態で有酸素運動
…膝が弱いのですが、有酸素運動を行いたいです。 プール、海は近くにありません。 エアロバイク、踏み台昇降、スクワットはしばらくすると痛くなります。 膝にできるだけ負担をかけず...…
食事、運動、入浴、ストレッチどの順が一番？
…夜、19:30～23:30の間に ・夕食 ・運動(踏み台昇降40分) ・ストレッチ(腹筋、腕立て、足上げ等) ・入浴(半身浴又は高温反復浴) をしています。 今は上記の順で夕食と運動の間に30分休憩。 ...…
昨今のメジャー志向について
…私は野球ファンですが、昨今日本のプロ野球選手のメジャー志向に甚だ嫌気がさしています。特にロッテの佐々木朗希投手に対してです。ファンからすると、プロ野球を踏み台にするんじゃ...…
ダイエット 食べるのが怖い
…最近、食べる＝太る。と考えて食べる事が怖くなってきました。 ダイエットを始めて8ヶ月ぐらいたちます。 164cmで58kg、20歳の女です。 ダイエット開始時は64kgありました。 最初は間食...…
梅雨でウオーキングできない時は
…ダイエットを意識して3週間目です。1週間で3キロ痩せ、その後1キロ痩せましたが、ここ1週間余り体重減少がありません。毎日、夕方ウオーキング40分程度万歩計で計ると5000歩弱。うっすら...…
ステッパーについて(＋エアロバイク)
…私は、エアロバイクとステッパーのどちらかの購入を迷っています。 前に、エアロバイクについて質問してからエアロバイクの購入を考えていました。 しかし、過去の質問を見て疑問だっ...…
体重があまり変わらないのにサイズダウン？
…体重があまり変わらないのにサイズダウン？ ２週間ちょっと前から、ダイエット(お菓子や米を食べ過ぎないように気を付けたり、寝る前にゴロ寝体勢で出来るような体操をしたり、フル...…
運動するとお腹が冷たくなる
…平熱が３６．７℃ですが、下半身が冷たいです。 冷え性の対策として運動が必要だと思い、毎日踏み台昇降をしていますが、 運動すると体が熱く感じ、普通に汗はかきますが どんどん体...…
足を使わない有酸素運動
…有酸素運動といえば、ジョギング、ウォーキング、サイクリング、縄跳び、踏み台昇降などが一般的かと思いますが、立ち仕事のバイトをしているため、どうしても足が疲れてしまい、やる...…
至急お願いします。 数ヶ月ほど前に、iPhoneのGoogleでkemonopartyという違法サイ
…至急お願いします。 数ヶ月ほど前に、iPhoneのGoogleでkemonopartyという違法サイトを何度か使用していた事があるのですが、ある日このサイトにアクセスすると、何やら英文の画面になり、画面...…
運動を始めたら体重増。筋肉は脂肪より重いってこと？
…ハヤリに乗っかって、ビリーズブートキャンプをはじめました。 ウェストはサイズダウンしたのですが、体重が微妙に増えてしまいました。 この運動以外の生活習慣、食生活などには変化...…
減量後の腹回りの脂肪について。 主180cm男。 90kgから77kgまで減量しました。 血液検査で
…減量後の腹回りの脂肪について。 主180cm男。 90kgから77kgまで減量しました。 血液検査で肝臓の数値が全て規定値内になっています。 脂肪肝は改善されていると思います。 皮下脂肪が多いと...…
中学生 女子 どうしても痩せたいです
…私には今好きな人がいます。 私は中学生です。 同じ学年で同じ階にいて、帰りにたまに会うぐらいしか接点がありません。 でも、共通の友達が何人かいるので色々助けてもらっています。 ...…
木の表面をアクリルスプレーで塗装した踏み台 がありますが 木材をお金使わず腐らせない方法...
…下も塗装したほうがいいでしょうか？ １９８の安いアクリルのせいか、すぐに 落ちてしまいます 使用しない 車のフッソのワックスをコーティング 代わりにしています あとはオ...…
エクササイズの時の音楽
…こんにちは。運動不足解消のため、踏み台昇降を始めました。 いつも音楽を付けながらやっているのですが、なかなか足の動きと会った音楽が見つかりません。 一番ぴったりなのは、マド...…
私は40代で、ダイエットしたいと思っています。157センチ身長60キロあります。ジムに夜通って...
…私は40代で、ダイエットしたいと思っています。157センチ身長60キロあります。ジムに夜通っています。痩せるために1時間程週3回行っています。なかなか体重落ちません。ガリガリではなく...…
自走式ルームランナーでのウォーキング
…ダイエットには有酸素運動が効果的なのはもはや常識ということで、 本当は外でウォーキングをしたいとも思いますが、トイレがすぐないというプレッシャーに弱く、ウォーキングをすると...…
ウォーキングを週１～2回・1日6時間くらいやったらふくらはぎは太くなってしまいますか？
…こんばんは。 筋肉にあまり詳しくないので教えて頂きたく投稿させて頂きました。 タイトルにもあるのですが、ウォーキングを週に１～2回のペースで、1日6時間くらいやりたいと思って...…
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