［運動不足解消自宅］についての検索結果(約3333件中 21〜40件を表示)

ジムとプールの交互利用は効きますか？

…3週間ほど前から運動不足なのでダイエットも兼ねて、週に2回プールに通っています。プールは筋肉が付くわけではないと聞いたのと、筋力UPもしたいと思っています。一番はおなか周りの...…

…私は18歳の男で身長は176cm、体重は69kgです。これから浪人する予定で、高校時代に太り気味になってしまった体型をスリムにしたいです。ちなみに受験は今年度ではなく来年度になります。 ...…

…いつもは自宅で自重で筋トレをしているのですが、家で出来る有酸素運動をやってみたら、次の日にいつも使ってないような部分が筋肉痛になりました。筋肉痛になる時点で、有酸素...…

…運動をした後に体が痒くなることについての質問です。私は最近、筋肉をつけるために、エクササイズをはじめたのですが、運動が終わった30分くらいにふくらはぎらへんがかなり痒くな...…

…立ったまま、或いは座ってできる運動で、してるようには見えないか、目立たない運動を教えてください。 ❇分からない人は答えなくていいです。…

…男性に質問です。運動音痴で勉強ができる女子運動ができて勉強ができない女子どっちのいいですか？？また、スクールカースト上位女子の方が恋愛対象として好ましいですか？？…

…介護の職についている20代の者です。わたしは10日ほど前に耳の手術を受けました。耳の裏を切開しての手術だったので全身麻酔にて行い、術後10日から２週間の入院が必要になると言わ...…

…エアロバイクのワット数と運動強度、脂肪燃焼効率について質問です。現在自宅にてアルインコのAF6500を使用し、1日35分x1もしくは 1日20分x2を励行し、-5kgの減量に成功しました(170cm/86.?kg...…

…いつもお世話になっています。この間プールに通うと宣言した女です。市営プールに通う予定でしたが、帰宅時間の都合からフィットネスクラブにしました。２４時まで営業しており...…

…ダイエットのカウンセリングを受けたところ、運動面では毎日のウォーキングをすすめられました。続けて１５分以上、できれば立ち止まらないで、できれば一日一万歩以上・・。私...…

…運動後にたんぱく質を摂取すべきという事で、運動後３０以内に「無調整豆乳＋きなこ＋はちみつ少量」を一杯飲んでいます。運動後に食事はすべきでないという意見が圧倒的に多いです...…

…20代後半の女性です。肩こり軽減ときれいな体型になりたいためジムに一年半通いました。（自宅でも運動できるコツを得たのでやめる予定です。）やると決めたら集中できるタイプなの...…

…ずっと同じ格好をした後に動こうとすると「いたたた…」となるのはなぜでしょうか。若いころは何ともなく、いきなりぱっと立って走りだしたりって平気だったのですが、年とともに上...…

…ずーーっとダイエットしていますが、なかなか体重が減らず悩んでいるところにＥＭＳ運動法（電気筋肉刺激）を利用したダイエット器具の通販をみつけました。体に電流を流して筋肉を収...…

…ハヤリに乗っかって、ビリーズブートキャンプをはじめました。ウェストはサイズダウンしたのですが、体重が微妙に増えてしまいました。この運動以外の生活習慣、食生活などには変化...…

…運動不足解消のため家で独りで総合格闘技の練習がしたいです私は空手の経験があり、家でシャドーボクシングのような形で打撃は一人でも練習できる部分がありますが組技はシャドー組...…

…筋トレ後の有酸素運動について。週５回部位別に筋トレをした後にエア縄跳びを30分しているのですが、有酸素運動は週５回もやって良いのでしょうか。自宅でエア縄跳びよりも良い有酸素...…

…在宅で仕事することになり、会社から固定ＩＰを取得して連絡してください。その後担当者がルータ（会社負担）の接続に行きます。と言われました。よく分からないのですが、自宅のパ...…

…徒歩通勤でのダイエット効果について教えて下さい。自宅から会社まで２kmで自転車で通っていましたが、運動不足と健康の為に歩こうかと考えています。ただし、歩きといってもスーツに...…

…どうも最初の予定と違って、今年は忙しくなりそうです。どうも休みの日しか、運動ができなくなる模様です。週２日程度の有酸素運動ではたいして効果は無いだろうなぁと判ってはいま...…