14歳の自分に衝撃の事実を告げてください

運動不足

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ワンコの毛並み・毛艶をよくする方法

…ワンコの毛並みをツヤツヤに戻す方法を教えてください! 我が家のラブラドールの毛並みがみるみるボサボサになってしまいました・・。(チョコラブ♂) 今11ヶ月のワンコです。生...…

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高1の1日の摂取カロリーは どのくらいですか?

…高1の1日の摂取カロリーは どのくらいですか?…

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体脂肪率はなにがいちばんさがりますか? 脂質制限?

…体脂肪率はなにがいちばんさがりますか? 脂質制限?…

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自律神経失調症で白髪は増えますか? 将来の悲観から 最近ストレスがたまり 一年前から眠剤...

…自律神経失調症で白髪は増えますか? 将来の悲観から 最近ストレスがたまり 一年前から眠剤がないと眠れないです 体の痛み、だるまは5年間続き仕事も長続きしません 鬱と肩こり、背中...…

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育休に今度入ります。 育休に入ることで、業務を全て1人の同僚に任すことになりました。 物...

…育休に今度入ります。 育休に入ることで、業務を全て1人の同僚に任すことになりました。 物量的にも業務を引き継がれた同僚がよく思わないかもしれないので、私的には上司に全て引き継...…

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【お願いします!】今から5日間で2~3キロ痩せる方法教えてください!

…手っ取り早く痩せる方法はありますでしょうか?知り合いと賭け(お金はかけていません)をしてしまって、今から5日間で2~3キロ痩せなければならないことに なってしまいました・...…

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セルローラーの使用について(アザができました・・)

…質問させていただきます。 現在ダイエットをしており、主に下半身(太ももからおしりにかけて)を重点的におとしたいと思っております。 そこで今はやっているIKKOさんも絶賛という太...…

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痩せてる一般女性の食生活を教えてください

…飲食関係で太ってしまって、色々ダイエットを試みてみたものの、一時期痩せてもまたすぐに戻ってしまいます。 これは食生活を改善しないといけないな、と思い、痩せている方の食生活を...…

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伝統空手の立ち方(かなり細かくてすみません)

… かなり細かい質問なのですが、真剣に悩んでいるのでどうかみなさまご教授下さい。 伝統空手をはじめて3年になる者です。最近、組手をするときの、後ろ足(蹴り足)の向きを変えま...…

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この夕食だと太りますか? 中学生です。 朝550 昼700くらいのカロリーだと思います。 太りやす...

…この夕食だと太りますか? 中学生です。 朝550 昼700くらいのカロリーだと思います。 太りやすいか太りにくいかも教えてください。…

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学生でダイエット中です。 私の学校は給食です。学校が休みの日は給食がなく昼ごはんを食べ...

…学生でダイエット中です。 私の学校は給食です。学校が休みの日は給食がなく昼ごはんを食べないので体重が減るのですが、学校が始まり給食を食べると体重が増えています。 なのでダイ...…

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50才でダイエット成功した方

…こんにちは。私は50才なのですが 若い時にくらべて同じことをしてもダイエットできません 成功した方がいたら参考にしたいなぁと思っています よろしくお願いします…

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幼稚園の体育の先生って何者??

…今日、幼稚園の見学に行ってきた時に、幼稚園の先生とは別に「体育専門の講師」なる人がいました。 体育って、幼稚園だから、それだけ特別枠でやらなくてもいいような気がするのです...…

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目を左右別々に動かす

…人は、カメレオンやフクロウのように、 目を左右別々に動かすことはできませんか? ご存知の方、いらっしゃいましたら教えてください。 お願いします。…

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お腹がすいたら何を食べればいいのでしょうか?

…適度な運動、適度な食事制限 これが重要と思いつつ ダイエットしてます しかし、我慢できないほどお腹が減るなんて事がありまして そんな時に何か食べれたらなんて思ってしまいます ...…

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骨がポキポキ鳴るのはナゼですか?改善法を教えて下さい。

…頚椎と腰椎を痛めていて整形外科でリハビリしています。 保存療法として運動やストレッチをしているのですが、ちょっと体を動かすだけで腰やら膝やら体のあちこちがバキバキ鳴るんで...…

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正拳突き1発のカロリーは?

…連続でやる事でまた変わるのはもちろん分かりますが、準備運動ナシ、立った状態での本気での正拳突きは1発でどれくらいの消費となるのでしょうか? もし1発では少ないというのであれ...…

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ダンスのコツ

…文化祭でダンスを踊るのですが、私はダンスが上手くありません。 運動が苦手なせいか、ダンスの動きが不自然だったりキレがない気がします。 youtubeの踊ってみたの動画で練習しているの...…

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DVDのコピーの仕方がわかりません。

…家庭で撮った運動会などのdvdを借りてコピーをしたいのですが、どうすればよいかわかりません。 ビデオデッキ等でも見ることが出来るようにしたいのですが、なるべく簡単に出来る方法...…

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タンパク質のとりすぎかな?

…身長180センチ 体重68キロ 運動は通勤での往復 1時間近くの散歩程度 食事面はこんな感じなのですが タンパク質は取り過ぎかな? 朝食:トマトジュース300cc プロテイン(タンパク質27g) 胚芽...…

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