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連続でやる事でまた変わるのはもちろん分かりますが、準備運動ナシ、立った状態での本気での正拳突きは1発でどれくらいの消費となるのでしょうか?

もし1発では少ないというのであれば「全力で●分やると▲カロリー」または「全力で●発やると▲カロリー」でも構いません。

A 回答 (1件)

正拳突きのカロリー消費量はおよそでしかわからないけど


腹筋を10回~30回やっても、消費されるカロリーってたったの3~8なので
それよりももっと低いと考えて良いと思います。
なので1カロリー以下でしょうね。
おそらく0.3とかそんな程度だと思います。
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