［運動量］についての検索結果(約10000件中 301〜320件を表示)

有酸素運動と睡眠

…睡眠の質で悩んでいます。寝つきはスムーズですが、途中で必ず目が覚めてしまいます。デスクワークなので運動不足が原因だと思いますが、軽めの有酸素運動で睡眠の質はUPしますか？…

…身長161cm、体重91Kg　体脂肪率44.8％　39歳女です。半年ほど前からジムに通い始め、その頃は土日のスタジオトレーニングを中心に運動して、95Kg→91Kgまで2か月くらいで落ちました。そ...…

…バレーボールのことで質問させていただきます。今、僕は高２でバレー部に入ってるのですが悲しいことに夏に高校からバレーを始めた一年生に抜かされてレギュラーから外されました...…

…ダイエットをしている時は食事に気をつけて、一日1200Calを目標にと聞いたことがあります。これに対して質問なのですが、運動をした場合それによって消費されたカロリーをマイナスしての...…

…筋トレってテストステロン量によって筋肉の付きやすさが変わると聞きますがテストステロン量が少ない男は筋トレしても筋肉付かないんですか？…

…先日、有酸素運動後のシャワーについて質問したものです。運動後３０分は入浴、シャワーは控える事、ただし、３８度程度のシャワーならＯＫとご回答を頂きまして納得しました。とこ...…

…私が購入した本に、「有酸素運動は１日１時間以上行うことはすすめない。カラダが慣れてしまい、疲労がためっているのに気付かないケースが多いからだ。脂肪燃焼効果が低くなるし、な...…

…いつもは自宅で自重で筋トレをしているのですが、家で出来る有酸素運動をやってみたら、次の日にいつも使ってないような部分が筋肉痛になりました。筋肉痛になる時点で、有酸素...…

…【運動前】仕事帰りのジム通い、夕飯を食べるタイミングは？【運動後】現在、健康のためジムに通っています。仕事が終わってからジムに直行するのですが (家に帰ると行く気力が^^;) ...…

…40週3日目に突入した妊婦です。今週の検診の内診の時に、子宮口が全然柔らかくない！心配になるレベルだ、と言われ、もっと運動するようにと指導されました。(午前午後でそれぞれ1時間...…

…等速直線運動のaと運動方程式のaの違いはなんですか？簡単にわかりやすく教えてください…

…６０代男性から相談を受けました。最近食事量が減ったそうで、直に満腹になるそうです。食欲はあるそうです。年齢的なものでしょうか？！…

…世界史の教科書に、チャーティスト運動は上層労働者の離脱などによって衰退したとあったのですが、これはなぜでしょうか？教えてください。…

…生後2ヶ月の男の子のママです。母乳が出ない為完全ミルクですミルクの量と授乳時間の間隔に困っています。里帰りで、母に「泣くのはお腹が空いているから」と言われていたので泣け...…

…ラテラルサイトレーナーで有酸素運動を実施しようと思います。ここで質問があります。 (1)１回何分くらい行えばよいのでしょうか。 (2)仕事の関係でできるのが朝か深夜のどちらか...…

…「ジョギングで5キロ走る」「自転車で1時間走る」 (1)どっちが運動量多い？ (2)それぞれ筋肉の付き方はどう違う？いつも5キロ走ってるんですが、昨日は10キロ自転車で走ったのですが...…

…運動靴とトレーニングシューズの違いってなんですか？？？…

…食事、お風呂、運動、組み合わせの順番を教えてください (1)夕飯 (2)お風呂 (3)運動 (4)ヘルシヤ緑茶（朝、夜どちらに飲むのが良いのか） (5)豆乳（朝、夜どちらに飲むのが良いのか） ...…

…こんにちは。現在、５ヶ月になるメスのフレンチブルドッグを飼っています。１日、３回に分けてドライフードをお湯で柔らかくした物＆おやつを少々与えていますが、食後にも食欲があ...…

…質量M,mの質点をばねでつなぎ、なめらかなｘ軸上水平面で質量Mの質点に任意の初速を与えた時の運動を解析したいのですが、運動方程式の立て方がわかりません。教えていただきたいです...…