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往復18kmの道のりを自転車通勤で痩せますか？

…往復18kmの道のりを自転車通勤で痩せますか？恥を承知で投稿します。１６３センチ　６８キロ　３４歳　主婦車通勤でしたが、一念発起して明日から自転車通勤に切り替えようと思っ...…

…脂肪が燃焼するのは良く有酸素運動をはじめてから２０分経過して・・と言われています。ところで、同じ２０分でも冬の運動と真夏の運動では汗の量も疲労度も全く違います。この場合カ...…

…NHKラジオ体操を三ヶ月続けると、約10％代謝が上がり、痩せると聞きました。そこで！実際ラジオ体操を続けている方、効果の程はどうなのでしょうか？痩せるとはいかなくても、身体を動...…

…走行距離がもうすぐ10万キロの日産アベニールです。ＡＴの変則ショックが大きいのでディーラーに相談したところ、ＡＴのマウントを交換したほうが良いといわれました。予算は3万円ほど...…

…半年で15kgくらい痩せたいです。いま、155cm60kgで、45kgくらいを目指したいです。ダイエットは運動1割、食事9割と聞いたことがあるのですが、運動はあんまり意味がないのでしょうか？？ ...…

…よくこちらでお世話になっています。我が家の超強気なＭダックス（４歳・♂）のことで相談です。先日、犬用ガムを与えたときに私が近寄ると唸ったので、こりゃいかんと思い、訓練し...…

…筋トレのセットと種目の順番についてお聞きします筋トレをやっているんですが例えば、4種目やる場合、バーベルベンチプレス10回限界を3セット、スクワット20回3セット、ダンベル...…

…１週間ほど前に、左奥歯を抜歯しました。炎症があり、ずっと治療を続けていたのですが回復せず、抜歯対象となりました。抜歯して２～３日後に気が付いたのですが、抜歯した辺りの顔...…

…体を左右にひねるなどの腹筋を鍛えるトレーニングをしていましたが、１ヶ月前から、左右の腹斜筋に痛みを感じるようになり困っています。特に、外出して歩いた晩など痛みが激しいよ...…

…梅雨の時期にきたし、最近雨の日の夜の運転が少し見えにくいので、撥水加工しようと思ってるんですが、親はディーラーがいいといいますが値段が４，５千円みたいですが、たまに、 ...…

…詳しい方がいらしたら是非ともご教示くださいませ。　当方、空いてるテラスのスペースにて大好きなスナップエンドウを育て始めました。暫くして実をつけ始め、今では収穫できる程...…

…タイヤメーカーのサイトでサイズ表を見ているとある程度のインチ数からリムガードと言うのが出てきますがあれはどういったものなのでしょうか？どういった効果があるのか、見た目は...…

…2,000ccのマニュアル車に乗っています。高速道路などを1時間以上走って一般道路に降りると、エンジンの調子がすごくよくなっているという印象を受け、自分の車にこんなにパワーがあった...…

…最近ト○タやホ○ダの車など、新車にやたらと付いているストレーキですが（タイヤの直前に付いている四角いゴム製のフラップみたいなアレの事）純正採用するくらいだから裏付けはあ...…

…結婚１３年、４４歳の主婦です。流産を何度も繰り返し、可能性がないわけではないけれど子供は諦めました。元々、それほど子供が好きなわけではなく、でも結婚したら自然にできるだ...…

…両手のひらを30数箇所も縫うケガをしてる友人がいます。神経に達したりしてなぃ筋肉もひどく傷つけたりはしてぃなぃ程度の深さです。今は縫ったばかりですが両手はゆっくり指も動かせ...…

…昨日バイクで二人乗りをしていて事故に遭いました。 Y字交差点ですぐ前方を走っていた（Y字の）右に進む進路を取る車が、急に左に進路変更した為急ブレーキで転倒。私自信は打撲や捻...…

…私は、地元で歌手活動を行っています。お仕事でステージに立つときは、オールディーズなんかを歌っていますが、趣味としてハードロックのバンドもしています。2ヶ月くらい前、オールデ...…

…大胸筋を鍛えるために三年前から週に二回ベンチプレスをやっています。で、質問です。中学・高校の頃に部活などでよく腕立て伏せをやらされて、「きちんとやれば胸に効く」といわれ...…

…昨日の６時半くらいに矯正をかけたのですが、今日の夜１１時くらいに風呂に入り、髪を洗う予定です。髪を洗って大丈夫でしょうか。今日も洗わないほうが、矯正の効果が長引くので...…