［高齢者体操効果］についての検索結果(約452件中 121〜140件を表示)

肩幅+二の腕がゴツイ…

…体重や体脂肪率は普通くらいなのですが、肩幅（？）が広くて見た目がごついんです…。体を側面から見たら、まあ、細いというか薄いのですが、正面からみたら肩から曲線を描くように...…

…先月、23才になったばかりの女です。今年社会人になったのですが、この半年で、なんだか急激に老けたような気がします。 23才・・・先月まで22才だったにしては、異様なくらい老けまし...…

…体力づくりをしたいです。ジョギングとウォーキング、どっちが良いですか？朝やろうと思っているのですが、ジョギングだと１日持たなそうな気がしています。ただ、毎日家にいても(家...…

…20～30ｋｇ近いリバウンドをしてしまい、簡単には痩せられない身体になってしまいました。二年間スポーツジムに通い、食事制限、筋肉トレーニングをしましたが効果はありませんでした...…

…自分では意識していないのですが、常に体に力が入ってしまいます。座っていても肩や背中に力が入り、立てば膝が痛くなるくらいに力が入っています。字を書けば2～3枚下にも跡が残...…

…私は、女性45歳。 4年前に半年で10キロ太ってから、体重が減りません。最近は、贅肉が気になるようになり、毎日歩きだして3週間。体重は減るどころか、逆に少しだけ増えました。 ...…

…学生の時に、クラブで膝と腰を痛めてからこれといった運動をしていませんでしたがここ数年、自宅で仕事をするようになってから急激に体重が増えました。ウォーキングを試しまし...…

…陸上を今年から始めたものです。故障が多いのですが、具体的にどのような筋トレを行って下半身を強化していけば故障を防げるのでしょうか。スピード練習や長い距離を走り込んでも故...…

…NSPのファンボード(6'8")に乗っている女です。普段はプッシングスルーでゲットしていますが、スープのパワーが強い時や波が目の前で割れてしまう時など波に押し戻されなかなか沖に出られ...…

…あさってバイキングに行きます。だけどダイエット中なんです。部活で一緒だった人たち(先輩が多いです)と行くので断れません。そこで、毎日やってる運動を前の日に二日分やろうと...…

…1年半前からショットイップスに悩んでおります。テイクバックからトップまではできるのですが、トップから振り下ろせません。 HC7.4ですが、クラブの月例杯に出ていて、突然ドライバー...…

…身体がとても硬くて疲れがすごい溜まりやすいです。対処法ありませんか。…

…はじめまして。ダイエット目的で近所のプール施設に通おうと思っています。通いに行くところは子供スクールの一部を大人向けにフリーで開放しているところです。スクールは子供用...…

…同じことをしていても、私には注意し、同僚には注意しない上司がいます。勘違いかどうか確かめるため、同僚と全く同じように資料を作ってみましたが、やはり注意されるのは私だけ（...…

…３１歳の男です。１１月３日からフィットネスに通いはじめました。昨日（１２月１５日）までで行かなかった日は５日です。馬鹿みたいに毎日通っていましたが、先週の木曜日くら...…

…痩せたい！！あまりハード過ぎない運動教えて欲しいです！お腹痩せと脚やせ、顔やせ教えてください！多分骨格ストレートです！！…

…腰痛になりやすい体って、なりにくい体に改善できますか？ 26歳の女なんですが、腰を曲げたまま数分過ごしただけで、すぐに腰が痛くなってしまいます。一応数分経てば痛みはなくなる...…

…パーソナルトレーナーとのトレーニング内容について質問です。準備運動やストレッチは、トレーナーと一緒にするものなのでしょうか。今のパーソナルトレーナーは、いきなりトレーニ...…

…人は必ず老化しますが、老化予防している人いますか？老化を遅らせるとか。…

…はじめまして。２１歳、女です。私は便秘ではなく、毎日排便があるのですが、一日に何度も便意を催しトイレに行きます。(1)朝、起きてから　(2)学校についてから　(3)授業中　(4)昼食後...…