283キロカロリー
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あの~筋トレでそんなに基礎代謝って上がるの?w
…あの~筋トレでそんなに基礎代謝って上がるの?w 私が知る限り、筋肉増量しても基礎代謝って微々たるものしか上がらないと記憶してますが それこそ、筋肉モリモリマッチョになれば相...…
カップラーメンとお菓子ではどちらが良いでしょうか?
…題名の通りです。 おやつにおなかがすいたときに、お菓子を食べるのとカップラーメンを食べるのとでは、どちらのほうが健康に良いのでしょうか? 普段よく食べるお菓子は、ポテトチ...…
体脂肪を落とせば、顔の脂肪も落ちますか?
…私は「身長-123」くらいの体重なんですが、 顔に肉がついていて不恰好です (女子高生なので顔に肉がつきやすいというのもあるかもしれませんが) こんなに痩せてても顔に脂肪がある...…
食べる量が少ないのに体重が減らないのは何故ですか? 食べる量が少なくて痩せる人は周りに...
…食べる量が少ないのに体重が減らないのは何故ですか? 食べる量が少なくて痩せる人は周りに沢山居ます。 やっぱり体質なのでしょうか。 骨格ストレートです。…
お米の代わりにビールは?
… 教えてください! 結婚してそろそろ1年になります。 毎夕食、私のパートナーはお米の代わりにビールを飲みます(350mlを1本か2本)。私はビールよりお米の方を食べないと身体...…
太りたい&筋力をつけたい
…太りたい&筋力をつけたい 私は非常にやせていて、腕とか凄く細く、それがコンプレックスです。 アンガールズみたいな体系です(身長は155cmと低く、また童顔ですが…) 運動をしない...…
ジムで一番効果的な有酸素運動は?
…11月からジムに通っています。 週3~4回のペースで通っていますが、お正月に食べ過ぎ&飲み過ぎてしまい 1キロ増えてしまいました。。 22歳女、154cm47キロ体脂肪25%...…
タンメンは太る?
…よくラーメンは太るといいます。 ダイエットしてるときは野菜中心の食事にしましょうとよく聞きます。 しかし野菜だけでは飽きてしまいます。 よってタンメンにしようと思います。 ...…
お腹ポッコリをどうにかしたいです。体脂肪率は17%なのですが、お腹が出
…お腹ポッコリをどうにかしたいです。体脂肪率は17%なのですが、お腹が出てます… 体重計が古い、体脂肪率は合ってるかどうか分かりません。 身長165cm体重44kg体脂肪16~18% です。 体...…
目標摂取カロリー・・・??
…こんにちは。 私は19歳で、160cm51kgの女です。 今ダイエットに励んでいて、46kgまで落とそうとしています。 私のダイエット法は体を悪くしないよう食事制限をしながら1ヶ月1kgのペースで...…
2日ぐらいで痩せる方法ってありませんか??
…私は今、すっごい短期間の2日で痩せたいです。絶食以外なら、どんなに体に悪くても良いです。 年齢10才、身長150センチ弱、体重41キロです。絶食以外なら、どんなかこくでもか...…
水泳ダイエット。停滞期が半年…!?
…私は少し太っているのを気にして、昨年の5月からプールで泳いでダイエットに励んでいます。 5月から8月までは、ほぼ毎日行っていたせいかスルスル痩せました。 でも8月からこ...…
9号サイズの服が着れるためには・・
…こんばんは。 私は161センチ65.5キロと太っていて、胸もおしりも大きいため洋服選びには苦労します。。ものによっては11号でもOKですが、だいたい13~15号くらいです。 最...…
ダイエットに疲れました、でも痩せたい…
…ダイエットに疲れました。痩せたいです… みなさんはどうやって乗り切りますか? モチベーションのあげ方を聞きたいです。 24歳女です。 19歳の時はモデル体重だったのですが それ...…
自分的には摂食障害が治った気でいますが、朝と昼はお腹いっぱい食べることが怖くて、夜は...
…自分的には摂食障害が治った気でいますが、朝と昼はお腹いっぱい食べることが怖くて、夜はドカ食いして下剤を飲み、朝に出すことの繰り返しです。太る怖さは無くなりましたがお腹いっ...…
お腹周りの浮き輪の様な脂肪
…旦那の事です。 現在29歳です。 20代前半はガリガリの体でした。 双子の弟はポッチャリ体質で、お姉さんは、肥満です。 体重増加が26才を過ぎた頃から始まり、 結婚して3年、...…
体重を落としたいです。。 中学生なのですが、身長が149センチほどで体重はインターネットで...
…体重を落としたいです。。 中学生なのですが、身長が149センチほどで体重はインターネットで調べた平均体重と同じくらいです。 しかし肥満体型と言っても過言ではないほど太ってい...…
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