おしえて

食べる量が少ないのに体重が減らないのは何故ですか？食べる量が少なくて痩せる人は周りに沢山居ます。

締切済

質問者：ばうむくうへん
質問日時：2023/09/15 12:40
回答数：8件

食べる量が少ないのに体重が減らないのは何故ですか？
食べる量が少なくて痩せる人は周りに沢山居ます。
やっぱり体質なのでしょうか。
骨格ストレートです。

154cm497kg 骨格ストレート

補足日時：2023/09/15 15:41
通報する
訂正▶︎154cm49kg

補足日時：2023/09/15 15:42
通報する

通報する

この質問への回答は締め切られました。

質問の本文を隠す

回答 (8件)

最新から表示
回答順に表示

No.8

回答者：よしいくぞう
回答日時：2023/09/15 16:02

僕400カロリー以下にしたけどもはじめ落ちませんでした。

あと便も出にくかったです。なお筋トレはしていたので体脂肪率は落ちていました。

2週間ほどして、第二段階。1000キロちょっとにし、栄養も体に満ちてるので有酸素運動を一日200キロカロリー分追加でやってます。

最近は毎日0.5キロくらい落ちてます

- 0
- 件

通報する

この回答へのお礼

凄い...でも男性と女性で結構変わりそうです。
回答ありがとうございました。

通報する

お礼日時：2023/09/15 16:43

No.7

回答者：よしいくぞう
回答日時：2023/09/15 15:36

超低カロリーダイエット、第二段階やってます

はじめはなかなか落ちなかったけど、スルスル体重が落ちています

食べる量というのは主観です

カロリーがどれくらい？それを書かないと意味ないです

- 0
- 件

通報する

この回答へのお礼

なるほど。
500kcal前後です。

通報する

お礼日時：2023/09/15 15:41

No.6

回答者：銀鱗
回答日時：2023/09/15 15:04

運動量が少ないから、その運動量で体重バランスしている。

(`・ω・´) そんだけの事です。

骨格ストレート？
そんなの関係ないよ。
体を動かせば体重は落ちる。

・・・

運動量が少なく、食べる量も少ないと、体は飢餓状態であると判断して筋肉量を減らしに行きます。
そして基礎代謝が下がります。
（例：1200kcal → 1100kcal）
そうやってカロリー消費量が少なくなるので体重は減らなくなります。

自分の周りには、よく食べて運動する引き締まったボディの女の子が多いよ。
ぱっと見た目は細いけど、剥いてみるとなかなかの筋肉バランスです。
着衣の上からもスマートに見えるわけです。
……まあ、体脂肪率15％を下回る子には「体脂肪率20％まで上げなさい」と注意しますけどね。
(体脂肪率7%のオッサンが言っても説得力ないけどさ）