［30分ウォーキング］についての検索結果(約2008件中 221〜240件を表示)

運動をやめたのに体重、体脂肪率が何故減るのか？

…持病が出てしまうのでダイエットのためのウォーキングをやめ3,4ヶ月経ったのに、以前と比べると体重は変わらず、体脂肪率が約2％減っています。何故でしょうか？これはまだ続けている筋...…

…155cmで70kg体重があります。８月の半ばからダイエットを始めました。まだ始めたばかりということもあるのでしょうが、思うように成果があらわれません。今やっていることは、三度...…

…15000歩と縄跳び25分はどっちが消費カロリー高いと思いますが？…

…こんにちは。初めて質問させていただきます。私は今、体脂肪率27パーセント、体重51kg 身長159cmです。19歳です。隠れ肥満です。どうしても体脂肪率を減らしたいです・・・。普段...…

…毎日ウォーキングで1時間も歩いてたった100カロリー消費しようとするぐらいなら、100カロリー分食事を少なくしたら良いというのを色んなダイエットYouTuberなどは沢山います。有酸素なら...…

…最近ウォーキング４ｋぐらいしています。歩いて２０分ぐらいすると・・・気がついたのですが手が（甲と指全体）がむくむのですが　大丈夫なのでしょうか？？…

…有酸素運動は３０分以上から効果が出ると聞きますが本当でしょうか？毎日３０分やっても効果はありませんか？最低何分以上がベストなのでしょうか？…

…1ヶ月少し前から水泳を始めて、クロールで500ｍ泳いで30分くらい水中ウォーキングをしています。そんなに太っている方ではないのですが、昔に比べて5～6kgくらい体重が増えたので、健...…

…足の指の水ぶくれが痛い。こんにちは。５日前ぐらいから毎日９０分ウォーキングしてから足の指に水ぶくれが出来てしまって歩くと激痛を感じます。今は水ぶくれがつぶれてしま...…

…168cm48～49kgの女です。摂食障害(今は過食嘔吐と食事制限？管理？のみ)です。今引きこもり無職で、申請が通り次第就労支援事業所に通います。多分一二ヶ月後には始められるので、それま...…

…ワンダーコアで腹筋100回ウォーキング2.5キロジョギング4〜5km 暇な時にダンベルプレスを１０日くらいやりました。少し顔が小さくなったのですが体重は減ってませんでした。もっと続けな...…

…身長161.5センチ体重53キロ体脂肪率24％骨格筋率30％女性です。ダイエットを決意してから１ヶ月。糖質制限、運動を実践しています。運動内容はサイクリングやウォーキングを30分...…

…ジムに通い始めて１年ですが、全体には筋肉もついているか測定値は１年で変わってはきています。しかし、肝心のウエストだけが全然変わらずで困っています。トレーニング方法が間違...…

…どんな運動をどれくらいすれば、何キロカロリーくらい消費できるのか大体の目安を教えて下さい。僕はダイエットのためにウォーキングを始めたんですけど、歩数計をつけて計ったら2...…

…ウォーキングに関しまして。歩幅による個人差はあるとして、だいたい、何キロくらい歩けば1万歩いきますか？…

…仕事上、ジムに行く時間がないのですが、痩せるためと、体をしぼるために自宅で運動をしようと思っています。今、自宅にはステッパーがあります。有酸素運動と下半身痩せに効果の...…

…筋トレ後の有酸素運動について。週５回部位別に筋トレをした後にエア縄跳びを30分しているのですが、有酸素運動は週５回もやって良いのでしょうか。自宅でエア縄跳びよりも良い有酸素...…

…仕事の関係でなかなか外に出られないので、室内でエアロバイクやっています。そこで質問です。 (1)いちおう30分と目安を決めたのですが、開始10分くらいで脈拍が130くらいになりとても...…

…サーキットトレーニングに通い始めて、もうすぐ１年が経過します。サーキットトレーニングは、ウォーキングと機械を使ってのトレーニングとストレッチで１回３０分、週２回通ってい...…

…２週間ほど前から、朝ヴァームを飲んで１時間半程早足のウォーキングをしています。ヴァームは空腹時に飲んで運動すると効果的と記載されておりましたので、一番空腹の状態である朝...…