下半身デブです どうすれば痩せますか？

下半身デブです
どうすれば痩せますか？

No.1 ベストアンサー 回答者： yuさん 回答日時： 2017/11/12 20:39

体重を減らすとそれに比例して下半身も痩せていきますよ。

便秘してるとお腹出ますから、快便が良いですね。
胃腸の問題があると下半身はむくみやすいです。
ランニング、速歩きの運動も頑張られますと筋肉ついて
尻から脚がしまっていきますよ。
頑張って下さい

この回答へのお礼

ありがとうございます！
がんばります

お礼日時：2017/11/12 20:49

No.2 回答者： jzajza 回答日時： 2017/11/12 21:02

もしも、お腹に浮き袋を付けている状態でしたら、タオルを真一文字に持ち、右に左にと３０回、ウエストをひねる感じで、毎日行ってみましょう。

確実に、浮き袋が無くなって行きます。

この回答へのお礼

ありがとうございます！

お礼日時：2017/11/12 21:07

No.3 回答者： MAROU2678 回答日時： 2017/11/13 01:30

炭水化物を減らしてタンパク質を多めに取る。

この回答へのお礼

りょうかいです
回答ありがとうございます！

お礼日時：2017/11/13 07:13