![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/pc/qa/question_title.png?e8efa67)
No.3
- 回答日時:
諸説あって、どれが一番適か化はまだ不明なようだが・・・・。
肉、コメ、野菜といったところか。
野菜を最初に食べると、他の栄養素の吸収を遅らせるようです。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 食生活・栄養管理 よく 野菜▶︎タンパク質▶︎ご飯 の順で食べると良い などと言いますが、この場合は 野菜を全部食べる 8 2023/08/19 18:40
- ダイエット・食事制限 「甘いものを食べたいときはタンパク質!!」について 5 2023/05/22 21:21
- その他(スポーツ) 筋トレ タンパク質 食事 3 2023/03/03 22:53
- ダイエット・食事制限 「糖や脂質の吸収を抑える」系のサプリはタンパク質、アルコール由来のカロリーには無効ですか? 1 2023/04/08 00:22
- 筋トレ・加圧トレーニング 体をデカくしたくて最近筋トレと食事に気を使い始めました。 タンパク質は体重の2倍(120g)摂ってい 3 2023/04/10 05:39
- 食生活・栄養管理 管理栄養士のかたに、栄養より色どりを意識してほしい、と言われました。私は栄養を数値で計算する方がやり 1 2022/06/28 11:51
- 食べ物・食材 タンパク質の摂れる野菜を教えて下さい。 タンパク質の摂れる食べられる植物を教えて下さい。 3 2022/11/19 06:11
- ダイエット・食事制限 プロテインについて質問です! 高タンパク質、低脂質、中糖質、を心掛け野菜や魚なども意識して料理をして 1 2023/07/26 22:48
- 筋トレ・加圧トレーニング 筋トレ未経験者です。筋トレのための食事をこれでいいか質問したところ、卵を生で食べるのは非効率だからゆ 5 2023/05/03 14:31
- 筋トレ・加圧トレーニング タンパク質が足りないと、いくら筋トレしても筋肉はつかない?? たとえば安月給で納豆ご飯ばかり食べてる 2 2023/01/21 21:47
関連するカテゴリからQ&Aを探す
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
本当に食欲我慢しようとしても...
-
油ものを控えろといいますが・・・
-
タンパク質の吸収
-
筋トレ 焼肉
-
ダイエット中甘いものが食べた...
-
焼肉にするべきかお寿司にする...
-
食べることも 甘いものもダイス...
-
リセットダイエットの体験談!!
-
娘がベジタリアンで健康が心配
-
夏場に食べるお弁当
-
ニーハイをはくと足のお肉が…
-
キムチが体にいいというのは本...
-
納豆菌増やすには?
-
カットしてあるスイカの消費期...
-
卵は一日何個まで?
-
お菓子、菓子パンだけ食べて体...
-
野菜ジュース、買うなら紙パッ...
-
あまり食べなくても、ほとんど...
-
精液をティッシュと服を間違え...
-
朝ごはんをSOYJOYにした...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
なんで水着の股間部分がこんな...
-
運動前の食事について質問です...
-
出張の為、ホテルで過ごしてい...
-
焼肉にするべきかお寿司にする...
-
魚だけ食べるのと、肉だけ食べ...
-
ナチュラルハイジーンていうダ...
-
一人暮らしをしています。 外食...
-
なぜ日本人の脚は長くなったの...
-
コーンサラダはサラダなんですか?
-
食べることも 甘いものもダイス...
-
油ものを控えろといいますが・・・
-
偏食の自分はどうやって痩せれ...
-
体を温める、今オススメの野菜...
-
玄米パンとライ麦パンはどちら...
-
はなまるマーケット
-
ダイエットで肉禁止は特に意味...
-
おしりとかふくらはぎとか太も...
-
1ヶ月-3キロ
-
2日連続で爆食してしまったので...
-
春雨ヌードル
おすすめ情報